多梦易醒 艾灸治疗方法

艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用,艾灸治疗失眠时,每晚于临睡前1小时,用艾绒先泡脚10-20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。

现在社会压力大,尤其是现在生活节奏加快,人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争,很多年轻人失眠。失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。

失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴,亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”,因外感或内伤等,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐。

艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪:因本法采用三年陈艾,融入数位中药、合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。

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现有直径2厘米和3厘米两种(长度都是20厘米)

艾灸治疗失眠的方法主穴:百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴:神门、三阴交、涌泉。

灸法采取温和灸,一个穴位15到20分钟。

睡眠不好的朋友,去试试吧!

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申老师
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12:01
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