敏感性肌肤怎么护理?敏感性肌肤的保养技巧!

过敏皮肤形成的原因

化妆品使用不当:化妆品中的某些成分对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏;在原有皮炎症基础上使用化妆品;交叉使用几种化妆品;使用劣质化妆品;没有正确使用化妆品。

环境因素:长期暴露在阳光或空气污染环境中,灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线等产生的游离子可以破坏皮肤的脂质保护层。此外,花粉、霉菌、灰尘、树、烟草、烟雾、香水、汽油、油漆、杀虫剂、清洁剂、药物、宠物、地毯等也会引起过敏。

生理因素:压力、精神紧张和情绪低落,都可能会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

食物:食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼以及其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、荨麻疹的重要因素。麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及一些水果等都可能引起过敏。

 

敏感性肌肤的注意事项

要远离过敏源:因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。脸部皮肤过敏很多时候都是吃了什么过敏的食物引起的,回忆一下自己一天都吃了哪些食物,下次就不要再吃了,这样能减少过敏的现象发生。

精简保养步骤:将多余的保养暂停,维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时,应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓,把保养步骤降到最少,就能推动肌肤自身免疫力的养成,还原健康肌肤。

避免过度清洁:秋冬肌肤处于缺水状态,使用强力清洁产品容易使肌肤抵抗力下降,从而引起过敏。秋冬选择洁面产品时尽量选择刺激小清洁力高的产品。

谨慎使用化妆品:肌肤容易敏感的人不要随便跟换化妆品。若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。

若已过敏,就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红,要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。

 

避免用过热的水清洁肌肤:不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响,因此需要注意洗脸水的温度。在洗脸的时候,应该尽量选择20度左右的温水。

秋季也要涂隔离、防晒霜:秋冬是一年中臭氧层最稀薄的时期,所以紫外线更加肆无忌惮的照射在肌肤上。加上空气干冷、粉尘增多,肌肤如果不涂隔离、防晒霜就会更容易受到损伤!所以一定要一年四季不停歇的护理~

过敏后不要化妆:过敏后不要用彩妆去遮盖,这时候肌肤处于很脆弱的状态,厚厚的彩妆可能让皮肤受到更多的刺激,从而更加严重!可以涂抹敏感肌专用的防晒和隔离。晚上再用有舒缓功能矿物质喷雾大量滋润肌肤,缓解脸部过敏。

强化肌肤的抵抗力:如睡眠充足、睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。多运动,运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时则要迅速就医。

注重均衡饮食

减少辛辣、温热及刺激性食物。辛辣温热食物能刺激机体,油腻、甜食及刺激性的食物、酒等都可能会诱发过敏症,这类食物如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

多吃新鲜的水果、蔬菜,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。

 

皮肤过敏吃什水果?

1、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可以深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

2、苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁后敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛和爽肤的作用,常用可使皮肤细滑和面斑减轻且适合中性皮肤。

3、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁后涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤和防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

4、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜理想水果。

 

皮肤过敏食谱推荐

菊花大枣枸杞粥

1、银耳加清水泡发,摘去根部后撕成小朵。

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。

4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

 

芥末鸡丝拌金针菇

1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片,将鸡脯肉放入煮10分钟到肉熟捞起沥干。

2、金针菇剪去根部,撕开洗净。胡萝卜切丝和熟鸡肉撕成丝。

3、锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒后捞出入冷水过凉。

4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,和鸡丝一起拌匀。

5、根据自己的口味把所有调料放在小碗里调匀,淋在鸡丝金针菇上后吃时拌匀即可。

在线客服      加微信
申老师
点击微信图标扫码或长按识别加微信号:xuezhenjiu(学针灸的拼音好记)
12:01
您好,有任何疑问请与我们联系!

选择聊天工具: