雾霾中毒怎么办?刘希彦:冬储霾毒怎样才能排出来?

  
霾是一种什么毒?霾的可怕之处就在于它的颗粒非常的微小,它不仅沉积于肺,还会进入人的血液循环,这就等于它会在人体整个的大循环存在。冬储霾毒为什么要在春天及时排出?

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冬天吸入体内的霾,要想办法在春天排出,否则会引发咳嗽或皮肤过敏

我先讲一个病例。

几年前有一个在南方开街边店的朋友来找我看病,春天的时候她咳嗽得很厉害,怎么都治不好。我对她说:“你的店开在街边,你每天就坐在马路边上,又整个冬天都在旁边烧着一个煤球炉子烤火,一坐就是一整天,这个炉子烧出来的都是粉尘、烟尘,还有马路上的汽车排出来的尾气你也都吸进去了,你如果不把这些脏东西咳出来怎么办呢?

“现在到了春天,你咳嗽就对了啊。”当年还没有“霾”这个词。我还想她的工作也真挺不容易的,每天吸着煤球烧完的粉尘、烟尘和汽车尾气。现在可是轮到我们所有人都享受这个待遇了,而且还是一年四季。

如今“霾”已经席卷全国大部分城市,成为全国性的灾难。通过柴静我们也知道了“霾”很大的原因来自于烧煤和燃油所释放出来的致癌物和化学物质。由于冬天的采暖措施,需要烧更多的煤,这就等于我们每个人在冬天的时候会吸收更多的“霾”在体内。我们冬天吸入体内的霾,要想办法在春天的时候排出去。

有人会问,为什么会是春天排呢?因为在冬天的时候人体主闭藏,气血运行相对于往内收敛,到了春天人体气血顺应天地运行往外往表走,那么一年当中所封藏闭藏的毒素,在这个时候都需要排出来。我记得我小的时候,每年到了春天都会长一身的红疙瘩,很痒,一般来说几天就会消退。

老人都说发出来就好了,其实这就是体内有毒素,需要通过皮肤排出来。除了皮肤病,像咳嗽咳喘也是排毒的方式。我发现现在长这种皮肤病的人越来越少了,我自己发这种红疙瘩的情况也随着年龄的增长越来越少,因为随着年龄增长,人的气血功能也会相应下降,这种排毒的反应就会变弱。这不是好事,所以岁数大的人得肿瘤的也多。

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现在小孩普遍不长的原因:万病出表都是好事,不往外长,肯定往里长

可是为什么现在很多小孩子普遍也不长了?这又跟什么有关系呢?至少,这跟现在普遍使用抗生素是有关系的。我们吃过抗生素的西药片,知道这个东西很苦,苦的东西用中医来看,为寒降,属于阴性药。有的孩子大冬天吊水一吊就是好几瓶,吊的都是冰凉的液体,当这些冰凉阴寒的液体打入人体之后,人体阳气就会被打压,就会往阴证发展。

而人体只有在阳气足够的时候才能够把体内沉积、淤堵的毒素排出来,阳气不足,排毒的反应就没有那么强烈了,毒素也就排不出来了。现在的人们普遍都会在出现咳嗽、发炎或者一点点不舒服反应的时候赶紧吃抗生素、消炎药,甚至去吊水,这样人体的阳气就会被削弱,排毒的反应就都没有了。

中医之道首先分阴阳,在学习《伤寒论》的时候我们会发现阳证反应很多时候会有诸如烦疼、发烧等等的各种不适,而阴证却往往没有这些太难受的反应。正是因为阴证没有明显难受的反应,这就是为什么就算当今医学界提出抗生素并非感冒的特效药,还是有人会去使用抗生素、吊水。

而当你转入阴证,不舒服会被缓解几日,之后排毒反应又会出现,然后再去吊水,如此反复,由阳入阴,病越治越多。有些岁数大的病人去医院吊水,病证似乎减轻了,吊一段时间就开始拉血了,这就是邪气入里了,这种例子很多。

很多老病号需要经常服用西药或者吊水,病又不会好,不用又不舒服,完全在依赖那个药物,用到最后导致肝肾衰竭。到了春天一发现有咳嗽、发烧或者炎症就去采取西医的对抗治疗,事实上这使得人体排病的机能被抑制了,是非常危险的。

大家发现没有,原来长疔长疮的很常见,而当下长疔长疮的人少了,癌症病人却越来越多。中医讲:万病出表都是好事。不往外长,肯定就要往里长。

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春天排毒,要用古中医办法去顺应它,帮助它排

再说回春天排毒的问题。霾是一种什么毒?霾的可怕之处就在于它的颗粒非常的微小,它不仅沉积于肺,还会进入人的血液循环,这就等于它会在人体整个的大循环存在。我们的身体随着春天气血大运行的生发和出表,会在春天排解出来一些。

若在这个季节出现了诸如湿疹、长癣这样的皮肤病或者咳嗽、咳喘,你该高兴,这些都是好事,这些反应都会排出你之前因各样因素存留在体内的毒素,千万不要急于去用西药抗生素去压制它,而是要用真正的古中医的办法去顺应它,帮助它排。毒素排干净了皮肤病和咳嗽就自己会好了,如果排不干净就会反复不退。

古中医的思维和后世中医的思维是不一样的。后世中医喜欢用清热解毒,见火灭火、见炎消炎的方式,其实这种思维方式已经接近于西医的对抗思维了,这种方式也是以损伤人体的阳气为代价的。比如古经方在治疗湿疹的方子之一——麻黄桂枝各半汤,它是麻黄汤与桂枝汤的合方。

那么有人会质疑,既然都长湿疹了,为何还用麻黄桂枝这样的发散药呢?其实道理很简单,人体有毒素排不干净,就是发散不掉,湿疹才会反复不退,迁延不愈,你用了发散的药更容易好彻底,有时候几剂药就能根治。

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不吃药如何对抗霾毒

接下来讲讲如何不吃药的对抗霾毒。首先我们不要等到了春天的时候才去想解决这个问题,而是在冬天的时候就要思考。冬天主闭藏,树要长根,人体闭藏好了就是在滋养自身的元阳之气。

大家冬天不要过于贪图暖和,尤其是北方很糟糕,现在整个北方的屋里都是春夏天的温度;南方过量用空调也不好;其实这个时候人应该顺应天地,让气血功能闭藏,到了春天的生发之际,才有足够的力量透发毒素。所以冬要藏精,把你的精气养足了。

到了春天,我们要顺应春天的天地气场变化,多些户外活动。所以古人踏青、春游都是有道理的。当你多了户外运动,人体的气血功能渐趋生发,体内沉积的陈渣毒素就会被带出来。

有的小孩子春游过后会不舒服,出现皮肤发红、出疹子等现象,其实这些都是好事,是人体在排体内深层次的毒素,不必因此而紧张害怕,有些家长甚至不准孩子出去,说怕过敏怕着风,这是不对的,而是应该多一点户外活动。

还有在看到自己皮肤有湿疹、炎症、或者咽喉发炎、咳嗽之类的时候,不要急于用些清凉下火药,反而有的时候我们可以借助一点自然疗法。我一个朋友每到春天脚就会长水疱,奇痒无比,其实长这个水疱也是人体在排出淤在体内的毒素。

这个朋友看到一个偏方——花椒煮水泡脚,结果这个方法一用就好了,比涂任何皮炎平之类的药膏都灵。其实花椒就是发散的,它只是助长了一下皮肤的发散之性,这样好了,就是顺应人体排出毒素了。

大家除了运动之外,还可以适当的刮痧、泡温泉。我不主张冬天泡温泉,春天可以去。因为冬天泡温泉就是提前扰乱自己闭藏的精气。

春天的饮食应以清淡的素食为主,减少油盐辣椒等的摄入,这些东西本也会带来更多的毒素,当负担轻的时候,排毒的能力才会更强。

有的朋友会说你这些方法很简单嘛,听起来没什么呀,但是简单的方法往往非常有效。不是我给你推荐什么特别名贵或者稀有的药材才能够帮助你。

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吃荸荠,有助排出霾毒

不过我倒是可以推荐些食物给大家,能够帮助我们排出霾毒。

一种在北方叫做荸荠,南方叫做茨菰的植物,(荸荠和茨菰属于同类,但南北方有时也会把它们混着叫,药效相类似,都有作用),它具有清洁肺里的淤堵毒素的能力。虽然是食物,临床上是可以用来治疗肺癌的。

我建议用荸荠或者茨菰煮水,加入些柠檬蜂蜜,有很好的清肺的作用。猪血也有用,猪血本身有很好的清洁体内垃圾的效果,但如今动物的饲养过程都不是很好了,血太脏了,所以现在已经不能再推荐用猪血了。

我们见了那个模拟呼吸实验,一天的时间,雾霾足以将肺变黑。这个看起来是很可怕,现实情况还是要略好一点,因为肺是有自我清洁作用。肺的自洁作用首先取决于肺阴足,就是肺里面的津液充足。所以我们要减少消耗肺阴的行为,比如少熬夜,比如少在过于干燥暖和的环境中,少吃辛辣,而最重要的是少思虑少操心,思虑是最消耗人的阴液的。心里清净无事,得失看得开,阴液自然充足。

我们现代人总是喜欢让自己忙起来躁起来嗨起来,感觉兴奋爽快,不过这些行为,是要以消耗阴液为代价的,所以在这样的时代,我们还是消停一点好,尽量先保护好自己的健康。

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