中封穴准确位置图功效作用和针刺艾灸按摩推拿法

【读音】

zhōng fēng

【中封穴名释义】

中,中间;封,边界。穴在内踝高点之前方,以胫骨前肌肌腱内侧为界,前有筋,后有骨,穴当其中。

中封穴

【中封穴位位置图】

在踝区,内踝前下方,商丘与解溪连线上,胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中(图⑤)。 

【图解中封穴位的位置】

1 .侧坐伸足或仰卧位,大拇趾上翘,足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱),在其内侧,足内踝前下方可触及一凹陷,按压有酸胀感即为本穴(图⑥)。

2.足背屈时,于内踝前下方,当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

【中封穴养生功效】

疏肝健脾,理气消疝。主治疝气,遗精;小便不利;腹痛;腰痛;风湿性关节炎;内踝肿痛。

【按摩中封穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～0.8寸。灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、指推法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配胆俞穴、阳陵泉穴,主治黄疸。2.配足三里穴、阴廉穴,主治阴1茎疼痛。

【特别说明】

中封穴为足厥阴肝经之经穴，属金。针刺时,有酸胀感。