膝阳穴准确位置图功效作用和针刺艾灸按摩推拿法

【读音】

xī yáng guān

【膝阳关穴名释义】

膝,膝部;阳,阴阳之阳,外侧;关,机关。穴在膝关节的外侧。

膝阳关穴

【膝阳关穴位位置图】

在膝外侧,阳陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷处(图⑦)。 

【图解膝阳关穴位的位置】

1.正坐屈膝90度或仰卧位,在膝外侧,先取阳陵泉,再向上量4横指(即3寸)处,股骨外上髁上方的凹陷处,按压有酸胀感(图⑧)。

2.正坐屈膝90度或仰卧位,在膝外侧,股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。

【膝阳关穴养生功效】

通利关节,疏通筋脉。主治膝膑肿痛,膝关节炎,鹤膝风;小腿麻木,股外侧皮神经炎;脚气。

【按摩膝阳关穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺1.0～2.0寸。灸法:直接灸3～7壮,温和灸5～15分钟。推拿:点法、按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1 .配膝眼、阳陵泉、丰隆、曲池、合谷,主治膝关节炎。2.配委中、承山,主治腘筋挛急。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感,可传至膝部和大腿外侧。