侠溪穴准确位置图功效作用和针刺艾灸按摩推拿法

【读音】

xiá xī

【侠溪穴名释义】

侠,夹;溪,沟陷。穴在第4、5趾夹缝间的沟陷中。

【侠溪穴位位置图】

在足背外侧,在第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处(图③)。 

侠溪穴

【图解侠溪穴位的位置】

1.侧坐,在足背第4、5趾之间连接处的缝纹头,赤白肉际处,按压有酸胀感(图④)。

2.侧坐垂足,在第4、5趾蹼缘的上方纹头处。

【侠溪穴养生功效】

祛风止痛,活络聪耳。主治足背肿痛;膝股痛;胸胁痛,头痛,目痛;耳鸣,耳聋,颊肿;眩晕,惊悸;疟疾;肋间神经痛,脑血管疾病后遗症。

【按摩侠溪穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺或斜刺0.5～0.8寸。灸法:艾炷灸3～7壮,温和灸5～15分钟。推拿:点法、按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配太阳、率谷、风池,主治头痛。2.配支沟、阳陵泉,主治胸胁痛。

3.配听宫、翳风,主治耳鸣、耳聋。4.配骨、颊车,主治颌颊肿。

【特别说明】

1.足少阳胆经之荥穴。2.针刺时,局部酸胀,可向趾端放散。