骨盆修复师告诉你,产后骨盆修复有多么的重要!——产后修复

很多妈妈抱怨产后盆骨变宽,屁股变大,怎样恢复到从前?下面深入分析介绍骨盆的构造和功能,产前产后骨盆会有哪些变化,骨盆扩张的影响,会给产后妈妈带来哪些变化以及如何做好产后骨盆修复?

您知道骨盆的构造和功能吗?

◆骨盆(pelvis):由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

◆胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外,骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否,都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系,狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇,在初次产前检查时,均应常规作骨盆测量及检查。

在家自测骨盆是否变形

◆站立时,身体前倾,出现腰痛。

◆坐在椅子上不自觉地把腿盘起。

◆走路的时候,膝盖外屈,容易绊倒。

◆伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

◆对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如大腿关节是否突出,双脚是过于内八还是外八,两边臀部是否不一样大。

◆用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧,是不是太过于厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。

◆测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪。

骨盆扩张会有什么影响?骨盆未回复将带来什么危机~

◆尿失禁◆

阴道松弛

◆子宫脱垂

◆臀部扁平变宽

◆腰部弯曲

◆O型腿

◆骨骼疏松

◆腹肌松垮

◆多器官下垂

骨盆扩张会出现以下问题:

◆内脏会随着骨盆的扩张而往下掉,导致下腹部凸出;产后“大屁股”;

◆下半身血液循环不顺畅,经常会感觉全身发冷 ;腰痛,肩酸,行走不畅;

◆ 尿道、阴道、肛门不能得到有效的收紧,容易出现小便失禁、子宫脱落、痔疮等症状;

◆使产后妈妈失去“三角区”翘挺感,从此彻底失去曲线美;

◆会导致盆腔积液增多,引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

为什么要做骨盆修复?

◆由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍。

◆另外,骨盆变形容易引发内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。骨盆修复拯救产后身材走样◆不管顺产还是剖腹产◆怀孕后受荷尔蒙的影响◆骨盆关节处都会产生松弛◆使得脂肪堆积◆产后屁股变大◆要想保持好体形◆你必须及时进行“骨盆修复”◆产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”

◆越早训练,效果就越好

在线客服      加微信
申老师
点击微信图标扫码或长按识别加微信号:xuezhenjiu(学针灸的拼音好记)
12:01
您好,有任何疑问请与我们联系!

选择聊天工具: