产后胯变宽了,做骨盆修复就好?妈妈们又被骗了!

原标题:产后胯变宽了,做骨盆修复就好?妈妈们又被骗了!

前几天,芽爸在朋友圈里刷到一个骨盆修复的小广告,说得非常玄乎,大概意思就是“不管生几胎,生完孩子必须要做骨盆修复!”

芽爸看了一眼配图,徒手操作,修复骨盆,隔着屏幕都感觉到丝丝疼痛。

对很多生完孩子的妈妈来说,胯变宽了,屁股变大,衣柜里的漂亮衣服上身不再美丽了。产后骨盆修复似乎必须要做起来了。

铺天盖地的骨盆修复广告,正好击中了妈妈的需求点。

但它真的有用吗?

一、生娃后,骨盆它变宽了!

我们先来说说骨盆本身。

生娃后,骨盆变宽是自然的!

怀孕前,妈妈的耻骨连合处有一个缝隙(约4-6毫米),这个宽度,宝宝出不来。

怀孕后,妈妈体内的孕激素让耻骨联合处的韧带变松弛,缝隙增宽了2-3毫米,这样宝宝就能出生了。

所以,生完宝宝后,妈妈的胯都会变得比之前宽。这时候,商家伺机而动,大肆宣传起骨盆修复项目。

二、修复骨盆的花招真多!

1徒手骨盆闭合

这就是芽爸前面提到的。

芽爸仔细看过部分视频,其实真的就没什么技术含量,上来就是一通用力,使劲就行。

说实话,这样按压没用是肯定的。

要是按的手法不当,还可能造成韧带、肌肉损伤,甚至把正常耻骨联合整错位。

2外敷骨盆修复

这种往身上敷热泥的办法,据说是把体内的湿气寒气排出来,恢复骨盆。

芽爸就很费解了,作用于表皮的办法,到底是怎么深入骨盆的?这不是扯淡是啥!

3仪器骨盆修复

这种办法用到了仪器,感觉比前面两种办法升级了一个档次。

不过,看完你就会懂,换汤不换药,只不过是徒手变成髋骨仪、盆骨仪。上了仪器,但治疗原理还是挤压。

而且机器嘛,力度应该比徒手更大,还不好掌控,更容易给耻骨联合整错位,甚至骨折都有可能。

三、没有资质的修复师

最最最最可怕的是,操作的“修复师”就是速成班出来的。

有调查人员走访了、长沙、、岳阳等4个城市的20多家产后修复机构,向300多位相关从业人员发放了调查问卷,结果让人后背一凉。

70%的人学历在高中及以下,只有20%不到的人有临床或护理相关专业背景,更多来自家政服务和保健按摩业。在入职前,超50%的人表示只需要培训10-15天就可以上岗。

看到这里大家发现了吗?所谓的修复师们不过是一群低学历、没有专业背景、速成培训的人。

知道了这些,你真的还敢去做?

四、骨盆修复,真没必要!

为什么说它没有必要呢?

因为在产后6个月左右,妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复,如果再加上适当的运动,就会恢复到产前的状态。

所以有些骨盆修复项目的广告,会故意打出骨盆修复黄金期(通常是产后42天-6个月)的噱头。那当然了,再晚了骨盆就自然恢复了。

还有的不良商家还会把骨盆扩张、耻骨联合分离、盆底肌松弛的症状混起来说,欺负妈妈们不了解医学知识。

在TA们口中,耻骨联合分离会疼痛,影响走路,blablabla……最终就是想让你乖乖掏钱。

看过芽爸之前的文章就知道,尿道、阴道松弛是盆底肌松弛带来的状况,跟骨盆扩张没有一点关系。

而且大多数的妈妈自己就会好转,只有少数才需要到医院咨询就诊。

五、这种情况才需要去医院治疗!

一般来说,产后耻骨联合分离不会出现特别症状,但分离过大,就会出现起身蹲下、翻身、上厕所都有疼痛感。

这种情况就建议妈妈们及时去正规医院就诊,拍片查看耻骨联合分离程度。

如果超过10毫米,就需要治疗了。

医生一般会建议保守治疗,如侧卧位卧床休息、骨盆修复带、助行器、服用止痛消肿药物等。

不过,如果情况严重,超过25毫米,就需要考虑是不是要做手术了。

大家也不用担心,这种情况的出现概率很低,小于1%。

★治疗耻骨联合分离,骨盆带有用吗?

骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用,是治疗耻骨联合分离的一种治疗手段。

一般顺产妈妈产后3天就可佩戴,剖腹产妈妈产后1周可以佩戴。

骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等,效果有些许差别。

不管用哪种,妈妈们必须选择合适的尺码,正确佩戴:

1、 带的时候,要和两侧胯部隆起最高的地方齐平,如果佩戴时感觉不适,及时就医。

2、 佩戴时,不要勒得太紧,影响血液循环。

3、连续佩戴时间不超过8小时,夜间尽量不带。

生完宝宝后,妈妈们只要没有特别不适,“好好休息,避免剧烈运动,均衡营养,保持好心情”就是最好的产后修复了。

如果有不适感及时去医院,别去找不靠谱的产后机构。被坑钱不说,要是耽误治疗,危及健康甚至生命就悔之不及了。

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申老师
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