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艾灸是中国古代就开始盛行的一种医术，它是中医针灸疗法中的灸法。它是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。经常艾灸身体的这几个穴位，不但可以保健养生，还可以达到预防和治疗疾病的作用。 中脘 中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均...

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关节疼痛，其实种类很多… 1、肢节痛 肢节痛，即四肢关节疼痛。因风湿、痰饮、瘀血流滞经络，或血虚不能养筋所致。 《丹溪心法·附肢节痛》：“如肥人肢节痛，多是风湿与痰饮流注经络而痛;如瘦人肢节痛，是血虚;如瘦人性急躁而肢节痛发热，是血热。”说的是：胖人关节痛，多因风湿、痰饮堵塞经络...

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1、月经不调 月经准时就是幸福。如月经先后无定期、量多少不定，或行而不畅，呈淋沥状，兼有下腹胀痛者，往往与气滞血瘀有关。 中医经络学说认为月经不调的主要原因在于冲脉和任脉失调，冲脉和任脉是人体奇经八脉中的两条最重要的经脉，冲脉有着统率人体十二经脉气血的作用，任脉与女子的月经和生殖...

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差不多90%以上的”面子问题”，艾灸都可以帮你解决。因为”面子问题”的本质是”里子问题”，也就是身体内部的问题。艾灸能够帮你温暖身体，提升正气和元气。如此，人自然就会变得精神、漂亮起来。 取穴：关元、中脘。 ...

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女人在十三岁左右，因为卵巢的发育逐渐老练，胸部逐渐也增大丰满，但乳腺并不兴旺，这时的胸部只要坚韧的感受，跟着例假的来潮及卵巢雌激素的排泄，乳腺组织，乳液间结缔组织和细胞增多，胸部也会逐渐发育老练，并且丰满、挺立。而胸部下垂则成了女人变老的主要符号，不光影响形态曲线美，也会给女人带...

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取穴：关元，中脘，大椎，足三里，涌泉。 大椎穴 神阙穴、气海穴、关元穴 功效：驱寒补阳，调理脾胃，预防受寒引起的颈椎病。 灸法：温和灸，每次每穴10～15分钟，每周1～2次，长期坚持。大椎穴可 以隔姜灸，每次3～5壮，半小时左右。 艾绒 现在的人越来越怕冷。不仅女人这样，男人也是...

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艾灸上火后的处理方法与见解 很长时间以来，不少灸友不知是在哪里看到哪个专家说的，艾灸后上火大量喝水就可以，这让就可以去火了。有灸友用着也真是管事，每次艾灸完就大量的去喝水，还真就不上火了。 上火 那么这个原理是什么?这样就真是正确的做法吗?我无意去评说别人的理论的对与错，我本身也...

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说起艾灸后的热感，大部分人会觉得是在说艾条熏烤产生的炙热、温暖的感觉。其实这种理解是片面的。艾灸产生的热具有透热，扩热，传热，近端不热远端热，表皮不热，皮下脏腑、胸腹热等特点。 像灸艾灸肾俞、关元俞、腰阳关、命门这些穴位，艾灸的热很快就能透到深层，腹部、腰部、背部、整个下肢甚至全...

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艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，是通...

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一、阳气是什么? 《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”….“顺阳者生，顺阴者死”。 “凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。 阳气主宰着人的生死。 阳气决定人的健康程度。 阳气是人体的动力! 阳气相当于汽车的发动机! 阳气相当于我...

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