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中医养生保健调理学习

颜芳:维生素,这种错误的养生方式大行其道,其实是谋害民众

颜芳 广东省中医院中医经典科主任 副主任医师,医学博士,广东省中医院中医经典科主任,医院首批“青年名中医”,全国名老中医学术继承人,师承山西省名中医李可(已故)。全国扶阳流派委员会秘书长,广东省养生康复委员会副主任委员。    在权威医学期刊《内科学年鉴》的科研论文中,科学家对一...

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零起点学中医

内生五邪什么意思?

民国时期的著名医家张锡纯创造了“镇肝熄风汤”来治疗脑出血的疾病,并在临床上取得了很好的疗效。那么脑出血为什么要用“镇肝熄风”的方法来治疗呢?这就需要了解什么是“肝风”,以及“肝风”与脑出血的关系。 脑出血,在中医上称为”中风”。这里的“风”和在“外邪致病”一章中讲到的“风邪”是不...

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零起点学中医

学阴阳五行的基础知识入门

一、 体验阴阳五行 (一)体验阴阳 现在我们换一种方式,再尝试一次对阴阳的认识。记住这一次,不是用脑去思考,不是用眼去观察,而是用心来体会下面的文字,来体验阴阳。凡用心,必须有一个先决条件,叫作心静。只有心静下来,意念空虚安详,神思才会敏捷。心静与否,可以从以下几个地方体现出来:...

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中医养生保健调理学习

毁掉你健康的正是这些好习惯,早上洗澡、多吃水果···

刘希彦 国学研究者 国学研究者,在古中医、红学、古琴等传统文化领域皆有涉猎。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。    早晨洗澡四季都是不宜的。为什么?因为早晨人体在升发阳气,洗澡会大量消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用,就已经消耗了,然后还有一整天的事情需要去操劳,去奔波,就只...

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中医养生保健调理学习

人民日报:医院洗脑国人多年的十种病,听着挺吓人,其实可不用治

▲很多时候因为我们没有足够的医学知识,不能自医,有一点毛病就要去医院。但在医生看来,很多病听着挺吓人,其实不用治,都是瞎花钱。    “子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了!其实,此“瘤”非彼“瘤”,子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”,几乎三分之一的妈...

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中医针灸美容美体减肥学习

什么导致肥胖? 造成肥胖的主要原因

肥胖的真正原因很可能是当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢的胖起来。 从这个逻辑来看,肥胖并不是能量过剩,身体将过多的能量储存下来;反而是能量不够,使身体没有足够的能量将垃圾排出...

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中医养生保健调理学习

养脾胃最有效的方法

吃啊吃!以养的名义毁灭脾胃 根据医学资料统计,全世界大部分人都有不同程度的脾胃病,中国人尤甚,因心乱,且超级爱吃。国人对吃引以自豪,我却以为这是世代挨饿的结果,或曰集体基因。人对胃的感觉明显,如胃痛、胃胀、打嗝等等。人对脾的感觉却不明显,但实际上伤脾的结果更严重,比如脂肪堆积、痰...

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中医养生保健调理学习

揉脐的好处. 揉脐法有道理吗?

凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 为什么揉脐?万病的根源:腹部积聚 根据经络分布的规律,《黄帝内经》讲: “手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足...

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中医养生保健调理学习

坐月子注意事项-现代人还要不要坐月子?

序 极端寒潮,天凝地冻,保暖性命攸关。在临床上接触着大量母婴,常常有朋友问及我对坐月子的看法,他们带给了我许多的思考与收获。提及坐月子,反对者认为是必须摒弃的陋习,支持者说这个传统需要坚持。今立此贴,寄由客观与实践出发,阐述我对坐月子习俗的见解,籍以指导公众、抚慰而心。 坐月子不...

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艾灸灸疗师资格培训

产后艾灸如何消除妊娠纹和减肥?

差不多90%以上的”面子问题”,艾灸都可以帮你解决。因为”面子问题”的本质是”里子问题”,也就是身体内部的问题。艾灸能够帮你温暖身体,提升正气和元气。如此,人自然就会变得精神、漂亮起来。 取穴:关元、中脘。 ...

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