艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。下面，我们就一起去了解一下艾灸的禁忌与注意事项，以及艾灸治疗感冒等常见疾病的方法。 一 艾灸的事宜人群 通常来说，少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)就可以，或者是要治疗因受到湿寒或寒邪而导致的病痛。 具体来讲，可有以下几种人群： 1.压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群，尤其是内分泌紊乱及更年期综合症者。 2.长期施灸可改善气血循环，疏通经络，驱寒祛湿，排除毒素，增强新陈代谢，全面调理肥胖、面色枯黄，皮肤松弛、月经不调、痛经等问题。 3.风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等寒症人群。 4.防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎，胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。 5.男性：酒精肝、脂肪肝、阳痿、早泄、疝气、不育症前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症，艾灸具有抗菌及抗病毒、平喘、镇咳及祛痰、止血抗凝血，镇静等作用。 6.女性：阴痒、阴痛、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症及生殖器疱疹;痛经、闭经、症瘕包块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症。 7.肠胃：胃肠功能紊乱，胃寒胃痛，胃酸过多，胃下垂，胃胀，便秘，泻痢。 8.儿童：易感冒、厌食、多动症、盗汗、吃过多寒凉食物伤寒脾胃的儿童。长灸身柱穴还有益于儿童生长发育，增智长高，长做眼窍灸可预防近视眼。 二 哪些人不适合艾灸 由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面，我们就具体去了解一下： 1.阴虚体质，阴虚体质的阴精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。 2.热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。 3.面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。 4.女性在怀孕和经期不能使用艾灸。 5.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。 6.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 7.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 8.皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。 9.大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。 10.平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。 11.关节部位不要直接灸。 三 艾灸的注意事项 艾灸期间的注意事项 1.艾灸时不可过饱或过饥，同时要保持心情平缓，不可大喜大悲大怒。 2.如果艾灸过程中穴位表面出现湿气，不必惊慌，是体内寒气通过穴位排出，说明艾灸起作用了。 3.施灸时要注意思想集中，以免艾灸位置不准或伤及皮肉。 4.对于养生保健灸，要长期坚持，偶尔灸不能收到预期效果。 5.艾灸时要注意体位自然舒适，穴位准确有效，以保证艾灸的效果。 6.施灸时要注意防止落火，若用艾条灸，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 7.因施灸时需要暴露部分体表部位，因此要注意保暖和防暑。 8.施灸不当局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮弄破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 9.如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 10.有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 11.要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 12.晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 13.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 艾灸后的注意事项 1.艾灸后半小时内不要洗澡或用冷水洗手，因为艾灸后全身毛孔打开，易受寒凉。 2.艾灸后要适当多喝温开水，便于排毒，水温可以稍高，同时一定不要喝冷水甚至冰水。 3.艾灸后出现疲劳乏力、精神不济属正常现象，可稍作休息。