吃了两年，胃里竟长满溃疡！小心红牛、劲酒、小熊糖⋯

▲张思莱 北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任。

导读
据《钱江晚报》报道，21岁的广西女孩小丽为了美丽，平时常吃一些具有美颜、瘦身等功效的产品，还经常多个保健产品一起吃，2年多从未间断。但最近胃部不适到医院就诊，做胃镜时，显示屏上的胃部景象吓坏了在场所有医护人员。

受访专家：
本文指导专家：
张思莱 北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任
曹建明 北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任
魏玉龙 北京中医药大学教授
符光雄 海南省中医院保健科的副主任医师
徐红余 浙江省宁波市第一医院老年病科副主任医师
宁华英 天津市海河医院营养科副科长

1、吃保健品吃出胃溃疡

▲小白点就是胃溃疡

“一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。”浙江省义乌市復元医院消化内镜主任郑庆春说，这些小白点全部都是胃溃疡，工作20多年，从没见到过这么严重的胃溃疡。很多保健品种都有药物成分，是药三分毒，多吃肯定对身体不好。事实上，我们平时吃的一些食品其实都是保健品，只是你不知道。

2、红牛、乐虎饮料——常喝易上瘾

“红牛，你的能量超乎你想象！”、“喝乐虎，提神抗疲劳”，这些广告你一定都耳熟能详。但其实他们并不是所谓的“运动功能饮料”，而是“保健功能饮料”，它们批号大多为“健字号”，属于保健品的范畴。

这些“保健功能饮料”成分几乎都一样。拿红牛举例，一罐250毫升的红牛饮料里除了含有葡萄糖、果糖和维生素B族外，还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。曹建明介绍，咖啡因可以减少人体疲劳感，但这种中枢神经兴奋剂最大特点是易上瘾，也就是说，以前喝一罐就起到提神作用，一旦上瘾就需要增加剂量，否则没什么效果。

专家提醒，既然是保健品，少年儿童和孕妇就不适宜饮用。身体健康的成年人也需注意，虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但却不宜对此产生依赖，尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”，这种硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的。

3、劲酒——含的药材或会中毒

“劲酒虽好，可不要贪杯哦”。2013年7月据《北京商报》报道，长沙一男子在饮用“劲酒”之后中毒，经医院鉴定为劲酒里面的中药材致使中毒。

在劲酒的介绍中看到，劲酒秉承了中国传统药补酒的一贯特色，以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材，采用现代生物工程技术精心酿制而成。但其实这并不是所谓的“养生酒”，而是“保健酒”，其批号也属于“健”字号，彻彻底底属于保健品。

北京中医药大学教授魏玉龙表示，劲酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身！此外，一些厂家拿着“保健酒”当“养生酒”卖，忽悠老百姓，一旦喝的过量，很有可能引起药物中毒。

4、小熊糖——维生素D曾超标

缤纷的颜色，萌萌的小熊模样，“小熊糖”被不少家长作为好吃又好玩的营养补充糖果给宝宝食用。不过，今年8月加拿大卫生部发出通告召回L"il CrittersVitamin D3儿童维生素D软糖，也就是人尽皆知的“小熊糖”。其中“小熊糖”维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的上限。摄入过多则会导致维生素D“中毒”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。

张思莱主任指出，“小熊糖”确实不是一款普通的软糖，而是属于儿童保健品。这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。张思莱提醒家长，一般来说，吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。很多家长总是担心孩子营养不够，给孩子单独吃这些营养素补充剂，殊不知，这些营养素都可从三餐中摄取，都是瞎担心。这些营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。

5、维生素泡腾片——滥喝反伤身

近年来维生素泡腾片非常盛行，甚至很多人平时会维生素泡腾片当饮料喝。但其实，维生素泡腾片并不是饮料，也不是食品，而是属于保健品行列。

符光雄介绍，维生素泡腾片确实能够补充一些维生素，但把泡腾片当成日常身体营养补充剂，或者饮品是非常可怕的。如果长期大量服用，会使人体生理调节作用适应高浓度维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。过量的维生素还能破坏淋巴细胞，还能阻碍白细胞的吞噬作用，破坏身体免疫力。常喝维生素泡腾片不但没好处，反而会给身体带来很大伤害。

6、鱼肝油——并非鱼油，易伤肝

生活条件好了，子女常会给老人买一些鱼肝油等健康产品，尽尽孝心。但事实上，鱼肝油和鱼油是两回事，并不是健康食品，而是属于保健品。

徐红余介绍，鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力，和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。而且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果当成食品服用，有可能中毒，损伤肝脏。

7、纤体梅——疗效基本靠吹

据《城市快报》报道，又一样“减肥神器”火了——纤体梅。在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。但其实这类具有减肥功效产品并不属于食品，而是应属于保健品。

宁华英介绍，青梅也好，乌梅也罢，说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的。如果是普通食品并不能宣称具有保健功效，包括减肥。如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。

延伸阅读

央视曝光：“日本酵素”减肥竟是靠这个！看完宁愿胖死

1、真相令人惊讶：原液含量还不如两斤生菜叶

央视记者对某款酵素中的sod含量进行了检测。检测结果显示，每毫升酵素原液含sod 428个活性单位，而一克生菜嫩叶和一克西红柿中的含量分别是466和524个活性单位。也就是说，这种酵素原液的主要有效成分sod，实际在这瓶原液中的含量还不如两斤生菜或者西红柿中的含量高。

中国农业大学食品学院副教授朱毅介绍说，酶是一种高效生物催化剂，自然界有很多酶，人体里面现在发现的有700多种，SOD是其中的一种。人体内酶一般是自给自足，不需要额外补充，即使需要补充，也不能通过口服的方式。

2、进入中国后被商家包装成神奇补品

张振亚教授说，酵素产品就是一般的营养食品，在日本主要消费群体是老年人。然而进入中国市场后，却被一些商家套上酶的概念，更有甚者，将其包装成包治百病的神奇补品。抗炎、抗菌、抗瘤、抗症。

3、浙江一女子喝“酵素”进了医院

38岁的缪女士却因服用酵素，一周未进食，抵抗力下降引发了盆腔炎，被送进了医院。缪女士平时对自己的外表要求比较高，平时也十分注重保养，上个月听朋友说服用酵素可以养颜美容，缪女士当即就决定尝试一下。拿到酵素后，她立即服用，并且不再进食任何食物。起初的一两天，缪女士发现效果明显，自己的面色红润许多，便越发吃得起劲。可就在她继续服用几天后，缪女士感觉乏力，并且出现腹痛，在家还晕倒一次。于是，缪女士赶紧来到浙江萧山医院就诊。

专家提醒：市场上的酵素产品和科学意义上的酵素有多大关系，值得怀疑。而这样包装出来的“奇迹”，在我们的生活还有不少。对这些离奇的东西，不仅不能轻信，反而值得警惕。消费者需要警惕，执法者更要警觉，如果对它置之不理，那“酵素”可就变成“教训”了。■

【来源：健康时报、央视《焦点访谈》栏目、济南时报】