站桩半个月，解决失眠问题！听听医友怎么说
转自公众号：养元桩
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MTI5NzI2MQ==&mid=2247485067&idx=1&sn=d160a13ee559aadcdcebbd82c3bc387d

师兄来检查作业了~

有没有好好站桩？

站桩前后有没有发现变化？

之前，师兄找咱们一位粉丝朋友聊了聊，很多惊喜！

这位朋友是刚刚关注的守正学堂，知道了师兄的养元桩。

当我们问她，第一次知道养元桩的时候，心里是什么感受？是不是觉得不真实呢？

她说：“还真没有！因为一直在找一种适合我的锻炼身体的方法，我有点气血虚，这个又不花钱，就试试呗！”

她选择相信。

师兄曾说过，守正无论如何都不会辜负大家的信任。

这一次，同样也做到了。

“说实话我已经忘记怎么关注咱公众号的了，但是我记得特清楚，开始养元桩是我一个失眠的晚上，睡不着，就开始看手机，划着划着就看到守正学堂公众号啦！也看到了师兄的养元桩。”

“我就想反正也不花钱，也不需要使多大劲，那就试试呗！”

从那以后，她开始每天站养元桩。

一开始站得不是很好，不得要领，她便反复读师兄的解说，反复看师兄的视频动作讲解。

慢慢，一点一点来，站得越来越好。

从一开始只能站几分钟，到现在能站15分钟.....

同时，她也惊喜的发现，站桩改善了她的睡眠质量！

“那个时候我才站了半个月，失眠比较严重，站桩以后失眠改善了，而且比较有精神~”

“除此之外，我感觉脸部气色也有改善，可能不明显，毕竟时间短，要像你们学习，都坚持了那么久了，总的来说就是早上站桩精神好，晚上站桩睡得香！”

站桩半个月就有这么好的变化了，师兄特别开心。

其实从师兄开始鼓励大家站养元桩的时候，有很多人跟着师兄一起站
但一个星期后，有部分人放弃了。

一个月后，又有人放弃了。

两个月、三个月、四个月……大部分人都放弃了，只留下少数人。

为什么不能坚持下来呢？

有人说，我站了两三天没啥变化……

有人说，我站了一个周也没啥变化……

有的时候可能改善很小，但是咱们也不要放弃，小的改善一点一点积累，最后一定会变成大惊喜。

像这位粉丝朋友，人家不就坚持下来了吗？

睡眠也好了，气色也好了。

这就是惊喜。

感受到养元桩带来的快乐后，她开始分享给身边人，带动朋友一起站。

她说：

“有个朋友看到我发的，正好他也想站桩。之前不得要领，没有坚持，现在有了公众号，直播，微信群，于是也加入了站养元桩的大军，而且越来越感觉到舒服，跟我说要坚持下去！”

她还说：

“我是一个才开始半个月的小白，现在也才一个月，可能体会感悟没有那么多，但是真的很高兴能有缘遇到守正，遇到先生、大师兄还有你们这么一群为中医默默付出的人，以后多多像你们请教！”

我们之间的交谈到这里就结束了，师兄很开心有这位粉丝朋友的支持，也很开心她通过站桩改善了自己的身体状况。

在征得这位朋友同意的前提下，师兄把此次聊天整理成文字，发在了公众号上。

并决定送她一套唐装，作为鼓励~

为的就是让大家看看，坚持站养元桩，真的会有意想不到的惊喜！

也希望大家能像这位朋友学习~

更希望大家能多向师兄聊聊站桩后的感受，有任何问题师兄都会仔细解答。