女性痛经是当今世界医学尚未攻克的难题之一。有一报刊报道美国有周期性月经的妇女中90％，可见痛经很常见很普遍，甚至有很多女孩子认为没有过痛经才不正常，这是多么可怕的认识呀。西医治疗痛经没有一点办法，但中医的艾灸是所有中医方法中（药、针、刮痧等）最直接最有效的方法，我们在临床中用艾灸治痛经常常立竿见影。 提到艾灸对于普通人来说还不是很了解，看到这可以感觉自己弄不懂穴位，没有办法操作，其实艾灸很简单，几分种就学会了，不要放弃， 这里包教包会，不多说理论了，直接上方法： 主穴：关元、八髎穴、配穴：归来、三阴交、地机。 关元“关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。 位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。 主治：痛经、催产、月经不调、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。 归来还者为“归”；返者为“来”。该穴主治子宫脱垂诸病，本穴具有调经种子的功能，使妇人月经通调，待夫君归来而又有子，故名归来。 位置：位于脐下4寸，腹正中线旁开2寸，平中极穴。 主治：痛经、子宫脱垂、带下、月经不调、小腹痛、前阴痛。 八髎穴既是上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 位置：骶椎。 主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 三阴交　　是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。 主治：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。 地机　其病位属脾经所过之处，地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功 位置：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。 主治：腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精。 操作方法：悬灸即可，在痛经发作的时候主穴关元和八髎一定要灸的，三阴交、地机、归来可以选择性灸，一般每个穴位灸的时间最少半小时以上，以灸到疼痛消失即可。 平时没有疼痛的时候，可灸上面的所有穴位，时间为每个穴位２０灸分钟以上。效果和灸量有关的。 方法就是这样，很简单吧，灸吧，治痛经很神奇，坚持灸还可以补足阳气，人也精神了漂亮了。灸吧！不骗人！！！ 注意：灸的时候艾条离皮肤不要太近，不要太烫，温热即可，并不是越热越好，也不要刻意的要求找准穴位，大概的位置就可以，灸的时候找一种感觉，中医叫灸感，有感觉的地方艾灸效果才好。（还有很多想说的内容，以后慢慢会告诉大家）