瑜伽，这个起源于印度的古老运动，已经在全球范围内流行起来，它不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种修身养性的方法，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始抱怨没有时间练习瑜伽，对于那些考瑜伽证却坚持不下去的人来说，会有什么后果呢？
我们要明确一点，瑜伽证并不是一个终点，而是一个过程，当你决定去考瑜伽证时，你就已经迈出了改变自己生活的第一步，在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挫折，比如时间紧张、工作繁忙、家庭琐事等等，这些都可能导致你在练习瑜伽的过程中产生厌倦感，甚至想要放弃。
如果你真的放弃了瑜伽，会发生什么呢？
1、身体健康状况恶化
瑜伽是一种非常注重身体柔韧性、平衡性和力量的运动，当你不再坚持练习时，你的身体可能会逐渐失去这些方面的能力，这将导致你的身体变得越来越僵硬，容易受伤，由于长时间缺乏锻炼，你的心肺功能也会下降，容易出现高血压、心脏病等健康问题。
2、心理压力增大
瑜伽不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种心灵的净化，当你不再坚持练习时，你的心情可能会变得越来越烦躁，容易产生抑郁、焦虑等心理问题，由于长时间缺乏锻炼，你的自律能力也会下降，容易陷入懒散、消极的生活状态。
3、生活质量降低
瑜伽可以帮助你更好地放松身心，提高生活质量，当你不再坚持练习时，你可能会发现自己的生活质量逐渐降低，你可能会变得更加容易疲惫、失眠，甚至影响到你的工作和学习。
4、人际关系受影响
瑜伽可以帮助你更好地与他人沟通，提高人际交往能力，当你不再坚持练习时，你可能会发现自己在与他人交往时变得越来越被动、消极，这将导致你的人际关系受到影响，甚至可能影响到你的职业生涯和人生发展。
面对这些后果，我们应该如何应对呢？
1、调整心态，正确看待瑜伽证
我们要调整自己的心态，正确看待瑜伽证，瑜伽证只是一个证明自己努力的过程，而不是一个绝对的目标，我们要把更多的精力放在享受瑜伽带来的乐趣上，而不是过分追求证书本身。
2、制定合理的计划，合理安排时间
我们要制定合理的计划，合理安排时间，在忙碌的工作和生活中，我们要学会合理分配时间，为自己留出足够的时间来练习瑜伽，我们还要根据自己的实际情况，选择适合自己的练习方式和时间。
3、坚持不懈，克服困难
我们要坚持不懈地练习瑜伽，克服各种困难，在练习瑜伽的过程中，我们可能会遇到很多困难和挫折，但只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够克服这些困难，取得成功。
对于那些考瑜伽证却坚持不下去的人来说，如果他们能够调整心态、制定合理的计划并坚持不懈地练习瑜伽，那么他们就一定能够克服困难，实现自己的目标，他们还会在这个过程中收获到更多的快乐和成长。
