运动场上的中医药
奥运会作为世界上规模最大的综合性运动会，运动员们在赛场上驰骋、竞技的同时，也免不了要面对一些伤病，在我国各级体育训练队中，有一个职业与运动员的身体健康息息相关，他们跟着训练队在各个训练基地之间穿梭，无论是平常训练还是封闭训练，运动员去哪里训练，他们也跟着去哪里，他们就是各级训练队的队医。

若从中西医上划分，队医中既有中医也有西医，但是又不那么泾渭分明：中医会学习运动医学的相关知识，一些西医也会用针灸等中医的方法治疗，他们所做的一切都是为了能够为运动员们提供更好的医疗服务。

针对与运动有关的医学问题，西医专门开设有运动医学来进行研究，可以运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的，那么中医在运动相关的伤病上发挥着什么样的作用呢？

01 电针应用范围广

当运动员发生运动损伤的时候，队医会第一时间对运动员的伤情进行评估，严重的伤情做手术，而不算严重的伤情的治疗和术后调理，则可以由队医来完成。所以对于一名中医队医而言，中医伤科的知识是应用最多的。

运动员发生局部损伤后，教练员和副教练员考虑到运动员的具体情况，一般会局部停止训练，以防止运动损伤因为继续训练而进展。但是如果受损部位一直都不活动的话，不但会对运动员的伤情恢复不利，还会影响到之后的恢复训练，这个时候就需要针灸出场了。

很多肌肉劳损、拉伤、痛症都可以用针灸进行治疗或辅助治疗：反复肌肉劳损（如腰肌劳损、跟腱损伤）、肌肉痉挛僵硬可以用针灸结合电针的方法治疗，很严重的劳损导致的无菌性炎症也可用电针来镇痛和促进炎症吸收，甚至一些运动员训练过于疲惫时， 也会选择电针放松镇痛，同时加强肌肉的力量。

02 中医理论和治疗 受伤后大多会气血不通， 尤其是局部损伤出血或者手术后，可能会有瘀血和局部的粘连，这些对于局部气血的流通影响更大。

对于这种情况，现代中医一般会应用电针进行治疗，大多分为三个阶段：
第一阶段，以较小的频率和强度来疏筋理气， 治疗目的以镇痛放松为主；
第二阶段，逐步适度加大电针的频率和强度，在镇痛放松的同时起到刺激肌肉的目的，防止局部肌肉的强度减弱过多；
第三阶段，逐步降低电针的频率和强度，缓解运动员受伤后的痉挛。

在选穴方面，则多结合受伤的部位进行决策。
阿是穴是最常用的穴位；
脾经的输穴太白穴和肝经的输穴太冲穴也是比较常用的穴位，《难经》中称输穴“治体重与节痛”，故而多用输穴治疗运动损伤；
同时，距离受伤部位最近的上下两个穴位也多在取穴的范围内，以理气止痛。

但是因为针灸有时也会产生针眼，在兴奋剂检查的时候相关人员会询问，所以针灸的时候基本只用毫针，不用比较粗的针。

中医药知识 健康养生资讯

零售价：RMB16元

邮发代号：82-654

图片版权归原作者所有。

所载方药请在医师指导下使用。

本文作者：容成
朝阳

点击

查阅更多精彩