一堂印象深刻的刮痧课
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作者/张玉伟

整理/李剑光 孔烈

【作者简介】张玉伟，80后退伍军人，高级按摩师，曾受多师指点，临床经验丰富，曾为首长保健医。
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一、理论知识讲解

（一）刮痧的作用和机理
1．调和阴阳
2．扶正祛邪
3．疏通经络

（二）刮痧的器具
水牛角、砭石、玉石等等，器物以边缘光滑无损为原则。

【妙招】家中有小孩儿的妈妈可以将梳头时掉下的头发留起来，揉成团，洗干净，晾干。待小儿不舒服时，蘸些香油或是植物油，在其身上推拭（刮痧），可以治疗很多疾病，还可避免刮伤小儿肌肤。因为小儿最喜欢妈妈的头发，与之有天然的亲近感。这是一种传统的刮痧疗法，至今仍在某些农村沿用。

如果实在没有器具，还可拿石头、陶器等，只要边缘别太锐利，张玉伟老师曾经用瓶盖给患者刮过痧，效果也很好，运用时需灵活。

介质以植物油和刮痧油为主，山茶油较好，没有味道，不污染衣物；香油和一些药物味道较浓，一些患者不易接受。如果是热证，可用凉开水擦拭后刮痧，效果更好。

（三）刮痧的禁忌
★过饥、过饱、过度紧张和疲惫者禁忌刮痧治疗。
★有危重病症的病人和急性传染病、重症心脏病、脑中风发作的病人禁刮痧。
★皮肤溃烂、破损及红肿感染处禁刮痧。
★有出血倾向的疾病禁刮痧。
★儿科常见病要注意与成人刮痧相区别。譬如小儿感冒发热或是积食等，刮手臂时需隔着一层布，轻轻刮拭；还可以用嘴吸吮其身上的穴位，如大椎、肺俞和颈前部位，像亲吻一样，这叫吮痧，小儿易于接受。

【举例】一天夜里，张老师夫人喉咙痛，半夜吃药与刮痧都不放便，揪痧、掐痧很疼，还会青一块、紫一块，当时灵机一动，就采取了吮痧，效果很好，立即就不痛了。

（四）刮痧取穴原则
1.肚腹三里留
身体前面、小腹疾病可取足三里。
2.腰背委中求
腰部、后背疼痛，委中穴一定要取。
3.颈项寻列缺
头颈部、咽痛、咳嗽等都可取列缺穴。
4.面口合谷收
头面部疾病，如青春痘、嘴里长东西等，都可以用。如果是急性胃痛、腹痛，还可配合内、外关，如刺激度够强，可以立即止痛。

二、了解中医的气血

张玉伟老师为了使大家更好地体会中医的气血，先带领大家吟诵了一遍心经（哈哈，幸亏小编之前做过功课，点击左下角“”可查看），然后令大家采取站桩的姿势，两掌心相对，感受掌心之间的气流，使眉心放松，人如果想要好看，必须放松眉心（嘿嘿，又学一招）。随后拍打左右手臂的内外侧（阴阳经），各8个八拍。最后，搓揉掌心，使劲按揉眼眶部、四白穴和太阳穴，以达放松身心、振奋精神之目的。

三、答疑解惑

1.问：咳嗽睡不着觉，有没有特效的穴位？
答：这种情况很常见，属于肺气虚弱，凡是肺气虚弱的人，都容易抑郁，因为肺为宰相之官，肺气弱，情绪就会出现问题，抑郁症就像个漩涡，掉进去很难出来。像你说的咳嗽问题，一是拍打肺经，平常多锻炼，二是刮肺俞、肩胛等部位，对颈椎进行梳理。
2.问：刮痧有没有基本的原则？
答：电视上经常看到，上来就刮痧，不该是这样。人体最放松的时候，肌肉平衡、骨骼平衡，内脏都处于平衡状态，这时刮痧，往往可以收到事半功倍的效果。
3.问：刮痧的适应证是什么？
答：刮痧的适应证很广泛，除了上面提到的禁忌证都可以刮，有病治病，无病保健。还需注意：刮痧之后半个小时之内不能沾凉水。
4.问：刮痧的间隔？
答：许多人都说必须等到上一次痧退，我觉得也不尽然，因人而异。初次刮痧，头两天可能会疼，皮肤会有些不舒服，通过一些按摩和梳理，甚至再轻轻地刮拭，还可以消痧。刮了几次痧，调整好身体以后，身上就很难再出痧了。
5.问：经络上刮痧有补泻之说么？
答：一般来说，顺时针为补，逆时针为泻；轻一些为补，重则为泻。平常作为保健刮痧，肌肉丰厚处，如背腰部可重点儿刮；肌肉薄弱处，如棘突、肩胛骨处轻点儿刮。阴经在里，肌肉多娇嫩，刮时很疼，需轻些刮；阳经在外，肌肉多丰厚，可重些刮。
6.问：面部发黄、发黑，脸上刮痧是否科学？
答：面部刮痧很好，可美容，有人曾经做过试验，半边脸刮痧，半边脸不刮，半个月后，明显看出刮痧侧肌肉紧致、光滑，另一侧依旧松弛、下垂。如果是面部发黄或者发黯，可能与脏腑有关系，需要调理脾胃等，仅刮拭面部，可能效果不大。
7.问：如果没有刮痧油，直接刮是否可以？
答：实在没有介质，用唾液或者清水也可，直接刮容易损伤皮肤。
8.问：面部、胸部和腿部刮痧的原则是什么？
答：面部刮痧尽量别往下刮，需要提拉，一些常用穴位：四百、攒竹、迎香穴；
胸部：刮痧有些疼，先按摩，揉松揉开，避免疼痛过度。
腿部：先放松，避免肌肉的僵硬，再刮痧。
9.问：刮痧分季节和时间吗？
答：一般来说，夏季注意不要吹空调，最好避风；冬季一定要注意保暖，刮痧时以温热为主。晚上过了11点就不要刮痧了。
10.拔罐后会损伤阳气吗？
答：这个问题稍微说一下，有些人拔完罐以后会难受，因为这些人在拔罐之前往往有小关节紊乱，拔罐时很容易加大其紊乱程度，所以拔完罐后会疼痛。

四、现场演示（摘选精彩部分）

1.后颈部受凉
（1）手法探查，发现有颈椎小关节紊乱。嘱：切忌上来就刮痧。
（2）用柔和的手法将颈椎气血疏通，手法必须轻柔；可以用一些山茶油将颈部搓热。
（3）刮痧前，先将刮痧板消毒；刮痧时，可以一边刮，一边抹。
（4）手法提拉，结束。

2.后背部拉伤
（1）用手法将腰背部气血疏通。
（2）用火温通（现场非常酷炫，令小编印象深刻）。
（3）刮痧，注意运用身体的力量。

3.鼻塞（小编自己，当天正好感冒）
（1）点按迎香、四百穴，每侧约20秒，按5秒后就觉得吸气顺畅。
（2）熨眼周，非常火热，小编自觉有些微烫，一般人肯定达不到这个热度。事后一问，是张老师练功的原因。
（3）刮拭鼻翼两旁，特意勿使出痧，以免影响美观。

五、现场照片

气定神闲、医术高超的张玉伟老师

后颈部受凉：大姐出痧很快，说刮痧时丝毫感觉不到疼痛，刮后颈部非常轻松，为张老师点赞

背部刮痧：看张老师这姿势，注意运用身体的力量（请忽略摄像机）

先用热力温通，再刮痧，效果更佳。非常酷炫的一团火，现场更震撼。（请在专业人员指导下操作）

【编后按】本文整理自正安公开课张玉伟老师讲课录音，部分内容有删减，现场感受更加震撼。因刮痧涉及具体操作，请在专业人士指导下进行。
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