喝水也能长胖的人是因为...说中医，有趣有料有味道！

导语
有人说喝水都能长胖，这句话不假，无论你怎么运动，节食，弄一些小秘方在家里鼓捣，喝着没有任何营养的水，吃一些没有任何脂肪含量的“食物”，体重还是不减反增。彭医生说喝水都长胖的人，没有抓住根本原因，什么原因呢？体内湿气重是导致肥胖的根本原因

1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。

湿气重的虚胖总会出现这些问题

油腻

头发很容易油腻，不到两天成油亮的了；还有脸上也常出油，摸上去总腻腻的；耳禅湿，也是我们常说的油耳朵，用手指碰下，里面油油的……这都是湿气重的表现，也是中医中讲的“湿性黏浊，如油入面”。

昏沉

早上起床头昏昏的，人打不起精神，浑身乏力，睡觉不解乏；容易疲劳，精神状态不佳，注意力不集中，也是湿气重的表现。

食欲不振

食欲不振，常出现腹胀情况；肠道消化慢，容易积食；腹部脂肪堆积严重，出现大肚子；吃点生冷食物就会拉肚子；如厕后用三五张手纸才能擦干净，且大便颜色发青，溏软不成形，冲厕的时候发现总会黏在马桶上；大便异常腥臭。这都是体内水湿运化不出去，脾虚胃弱的表现。

舌苔

大部分人舌苔表现是苔白、厚、腻

齿痕舌

祛湿是减肥的首要因素

什么是湿气？

中医认为，凡致病具有重着、黏腻、趋下特性的外邪，都称之为湿邪。中医将湿邪分为外湿和内湿两种。外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，湿邪又易与风、寒、暑、热等邪气相互纠结，称为风湿、寒湿、湿热、暑湿等。

其实只要有湿气的人，95%的人都是寒湿，对于寒湿，最好的办法就是扶阳温通化湿气。

怎么祛湿？

我在坐诊的过程中，经常给患者在前面的一个月左右，主要针对的是患者的脾胃调整，吃的好，睡得好，运化能力正常，才能排寒湿健脾胃，增强体内运化能力。然后才是对实质病变的调理，才能对药物有更好的吸收。脾气不畅，对水的运化失调，湿气堆积在体内。久之百病皆生。故治病先调后天之本的脾胃，增强脾胃的运化能力，再考虑养生和治病。

流水不腐，户枢不蠹说的就是这个道理。试想，体内寒湿不除，脾胃无法宣通，这些多余的物质又怎么能排出体外呢？

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