罗仁老师又来教大家功法啦，2分钟的摩肾，受益无穷啥话不说直接上视频

是不是超级简单，有手有肾就行？

我就是个长期腰冷腰酸的病患，可能和我一直伏案工作有关。
好像专门吃药吧，又有点儿小题大做，太隆重了。

所以这个简单的温肾护腰的功法简直太好了，太适合又懒又病的我。
罗仁老师是这样解释摩肾的功效原理的：
肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一。《素问脉要精微论》言：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”由此可见腰对于肾的重要性。
因此，护腰、暖腰、强腰便是对肾脏最简单有效的养护之法，摩肾作为药王孙思邈养生十三法之一，便是最为简单有效的功法。
肾主藏一身之精，而人又是恒温动物，因此肾阳真火的强大与否直接关系到一个人生命质量的强弱。
对于童心已失，童身已破的成年人来讲补肾尤为重要。因此若要强身，必先养肾，等肾精圆满，自当上溢反哺其他脏器，温养全身。
此摩肾之法，可以引心火下行，温养肾水，使其自行生长，以充其精。掌心劳宫穴通于心，搓热双掌，熨摩腰府，便是直接有效的补益肾精。
以自家心火养自身肾精，如此水火既济，生生不息，久久行之，必见其功。
好了，该说的都说了，道理很简单，方法就更简单了，就看你自己能不能动手了。

我已经坚持了一个多礼拜，感觉就是手搓得挺累的（抠鼻），要是有人能帮我搓，我就保证可以坚持下去了。

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感谢罗仁老师团队大力支持
大好春光操练起来吧

罗仁老师八段锦教学简介