世上有很多美好的事情，与它失之交臂，被称为遗憾。就像一趟列车、一段感情、一个人……错失了，你可能惋惜一天，也可能惋惜很久、甚至是一辈子。 今天，我要说的一种遗憾，叫做女人不懂艾灸！因为不懂，看着姐妹们一个个在陆续的拥抱艾灸，而自己无动于衷；因为不懂，所以错失，所以遗憾。 其实—— 如果早一点艾灸，现在一身的毛病也许就可以避免； 如果早一点艾灸，现在看起来会比同龄人更年轻、水嫩、有活力； 如果早一点艾灸，也许就可以少做一次手术，少住一次院； 如果早一点艾灸，省下的治疗费用，也许不是一个小的数目…… 艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不是一点点！不懂它、不拥抱它，遗憾确实太多太多了！ 有一个女孩，因受到宫寒、月经血块、量少的问题困扰选择了艾灸，艾灸一段时间之后，发现不但血块没有了，量增加了，原来小肚子上的一圈肥肉也没有了，她感到很是不解。 为什么会有这个效果呢- 事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降，新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。通过艾灸暖宫，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，故而小腹肥胖往往能够“消灭”。 解决女人4大问题 女人常常会遇到一些难言之隐，比如私处瘙痒、白带增多，抑或是阴道松弛干涩等等，总给生活带来诸多不便。曾雪老师教你如何化解这些私处尴尬。 尴尬1：痒 最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。 老师分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。 尴尬2：松 据统计，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、干涩、性欲低下及阴吹等，不仅给女性带来了苦恼，更是成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。女性心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。 老师分析：面对女性阴道松弛问题，最好自己有意识的做一些括约肌锻炼，效果很好，同时艾灸脾经上的穴位，比如血海穴、三阴交、隐白穴，也有一定的辅助疗效，因为脾主肌肉；很多女性反应，在艾灸治疗宫寒时，宫寒好了，私处的弹性似乎也增加了。市面上的一些缩阴保健产品不要用。 尴尬3：湿 最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。 老师分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，阴道炎也都会有不同的白带异常表现。 尴尬4：痛 盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。 老师分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。 那么面对阴道炎，宫颈炎，盆腔炎引起的这些尴尬症状我们应该怎样做呢？！首先我们要重视，如果不及时疗，这些病症转成慢性的了，就会更麻烦！ 最好的办法就是用艾灸！解决症状快！控制炎症快！断根快！又无毒无副作用。 在家应该怎么灸 艾灸也有很多种方式，一般来讲，自己进行艾灸，以艾条温和灸、隔姜灸、隔盐灸最为适宜。 艾灸温和灸，就是将艾条一段点燃，对准穴位，与皮肤保持2-3厘米距离，固定熏灸。如果感到灼烫难忍，可以将艾条缓慢移动，或稍稍远离穴位。 隔姜灸，是将生姜切成0.2~0.3厘米厚的薄片，用针在中央穿刺几个孔，平放在施灸部位，上面放上艾炷，点燃施灸。如果感到灼烫，可以用镊子将姜片上提或缓慢移动，或在姜片下面垫一些纸。生姜有温经通络的效果，止痛效果更好。 隔盐灸，也叫神阙灸。将食盐填在肚脐中，与脐平，上置大型艾炷，或在艾炷与食盐之间再放一片生姜或药饼，点燃施灸。食盐有散滞气、散瘀血的功效。 较轻的痛症可以采用艾条温和灸，如果较重，最好采用隔姜灸或隔盐灸，止痛效果更好。 另外，艾灸还有一些注意事项。首先，艾灸应以自觉温热但不灼烧疼痛为度，小心避免烫伤。其次，据《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果有多处穴位需要施灸，应先灸背部、上部，再灸胸腹部、下部。另外，施灸后不要立刻喝凉水，不要吹风，注意保暖。在极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的时候也不要施灸。 女性艾灸配穴表 病症痛经 取穴中极穴、气海穴、血海穴 灸法艾条温和灸，每日1次 时间中极穴3~7分钟；气血、血海穴5~15分钟 病症经期头痛 取穴风池穴、合谷穴、三阴交穴 灸法艾条温和灸，每日1次，从经前3~5日开始，至行经结束，连续3个月 时间每穴5~10分钟 病症乳腺增生 取穴阿是穴、乳根穴、阳陵泉穴、膻中穴 灸法艾条温和灸，每日1次，10次为一个疗程 时间每穴5~10分钟 病症经前乳房胀痛 取穴肝俞穴、膻中穴、行间穴、三阴交穴 灸法艾条温和灸，每日1次，10次为一个疗程，经期暂停施灸 时间每穴10~15分钟 病症慢性盆腔炎 取穴大肠腧、次髎穴、神阙穴 灸法艾条温和灸，每日或隔日1次，10次为一个疗程 时间每穴2~3分钟
