秋天刚开始就咳咳咳？不可错过的养肺方法是……
秋天刚开始就咳咳咳……身边咳嗽的人也越来越多，处处都能听到“咳咳”的声音，虽然不太影响正常生活工作，但是毕竟不舒服，有咳嗽问题或者身边有咳嗽的朋友们，快来跟小编学习一下如何解决这个问题吧。
咳嗽为什么如此频繁
气温降低，稍微不注意，就会感受风寒之邪，风寒之邪首先犯表，而肺主皮毛，很容易伤肺。肺部有寒，肺原本主肃降， 肺受邪，素降不利则肺气上逆，就表现出频繁的咳嗽。这是原因之一。
另外，秋季本身容易燥气增加，而肺寒也会加重肺燥。中医“不以数推，以象求之”，相比于温度高的夏天，秋冬更容易引发沙尘暴。身体也是一个道理，肺寒越重，肺燥也越重，从而进一步影响肺的功能，导致干咳，久咳不止。
另外，从“医不离易”的角度看，白露过后，正式进入己酉月。“酉”在八卦体系中属于兑卦，兑卦代表了肺，所以这个月也是对肺考验非常大的一个月。原本肺气虚、肺有虚寒的朋友这个月的确会不太舒服。
当然，具体咳嗽的论治咱们也是要分种类的。
咳嗽的种类有哪些？
常见的咳，无非三种情况。
第一种咳嗽只是嗓子有一点点痒，此时胸膈膜上下的浮动是非常大的。
第二种相对重一点的咳嗽，是肺部的咳嗽，这时候不光需要胸膈膜的力量，还用了两胁的肌肉力量。
第三种咳嗽，最重，是一种抽掉肾气的咳嗽，需要胸膈膜、两胁以及腹部的肌肉力量。
由此可见，第一种相对轻，最后一种最重。
另外，关于寒和热的问题，很多人也经常纠结~ 比如看到吐黄色的痰，就说是肺热~ 其实并不是这样。之所以会出现黄色的痰是因为久寒郁热，本质上还是因为寒。这个“寒‘代表了机能的沉衰、代表了停滞的状态。
止咳妙招请收好
陈皮姜茶
材料：陈皮2 至3 片、生姜1 片、甘草3g、苏叶3g、蜂蜜少许。
制法：所有材料一同煲水至滚，约十分钟后，加入少许蜂蜜调味即成。
功效：对感冒初起、咳嗽，有少许痰的情况，有一定纾缓作用。
烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。小金桔可以多吃几个。
橘子性温，有化痰止咳的作用。最重要的是对于孩子来说，味道也是很容易接受的。家中孩子咳嗽的家长不妨试一下。
艾灸
针对咳嗽，艾灸太渊穴，太渊为肺之原穴，本脏真气所注，可肃理肺气。艾灸一次三十分钟左右，艾灸后多补充水分。
取穴：
麦味地黄丸
久咳不愈，尤其针对嗓子痒的咳嗽，可服用麦味地黄丸。一次两粒，一天三次。
经方放大招
对于就咳的病人，想要彻底治愈咳嗽，就非把邪气排出去不可，而不是用消炎药、抗生素压制。小编从资深西医师那里了解到很多SARS病人当年因为用消炎抗病毒药，免疫抑制剂，甚至是清热解毒的中药，把病邪压制在体内，多年之后，都患了肺纤维化等严重肺部后遗症。
经方如何把邪气排出体外呢？肺合皮毛，必然用发汗的方法，就用到了方剂——小青龙汤。
小青龙汤原方：麻黄三两，芍药三两，细辛三两，干姜三两，炙甘草三两，桂枝三两，五味子半升，半夏半升
推荐剂量：麻黄30g 白芍45g 细辛30g 干姜60g 炙甘草30g 桂枝45g 五味子30g 半夏30g
为振奋机能，固摄在表阳气，防止汗遂漏不止，可以加附子10g
如果有黄痰、嗓子痒咳等虚热的情况，可以加石膏30g
小编必须强调的是！不是所有的人当下都适合用发汗药的，甚至说当下大部分人的身体情况都构不成发汗的条件。为啥这么说呢？就是因为现代人津液水平太低了，一上来就发汗，很可能出现心慌失眠等问题。
所以发汗之前，一定要先构成条件，恢复脾胃功能，恢复津液水平~具体一定要咨询经方医师，不可滥用发汗剂。
有时候 在小青龙汤加入生地等补津液的药，也是考虑到发汗剂伤津液的问题。但是一定要明确的是加入补津液药（如在上方中加生地或者天冬，60-180g），也是一种牵绊。治疗疗程上就会相对久一些。高血压患者、糖尿病患者等用药一定要谨慎。具体情况一定要咨询医生。否则后果自负。
另外，对于咳嗽情况拖得比较久，咳嗽很深，甚至有肺炎的情况，可考虑麻杏石甘汤化裁方：
麻黄30g 石膏30g 杏仁45g 炙甘草30g 干姜45g 半夏30g 五味子45g 附子10g（先煎90分钟）
熬药方法：
如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
服用方法：
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。
所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱。
（小编在此分享一下热心的道米精心制作的熬药方法图示~）
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