深秋天气凉，正是进补的好时机，没贴秋膘小心肾虚

每年的秋季，都是动物们换羽毛育肥的关键时刻，如果此时不换羽毛，到了冬季，很多鸟类就要开始忍受来自大自然的严寒，而不少哺乳动物则是开始育肥，开始用自己的体温抵抗大自然的寒冷。

人也一样，人因为进化的原因，已经没有了毛，所以保暖措施只剩下脂肪层和外衣了，所以每年的秋季都是我们增肥的最好的季节，这个时候我们需要好好的审视自己。如果增肥不及时，会有很多问题，那到底是什么问题呢？我们不妨先看看《黄帝内经》的说法：

“使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”，如果我们没有好好的增肥，其实是很容易伤肺的，伤肺之后的结果就是到了冬季的时候，消化吸收能力不行，人体会出现肾虚的现象。

其实这种时候，我们要注意，他们的主要问题是什么，怎么来缓解这个问题，为了比较形象的说明这个问题，我以我自己的经历来说一说。前段时间，回南方呆了几天，然后再回北方，北方的气候明显是非常的寒冷，所以回来的时候，自己就完全处于冬眠的状态了，每天都是睡不醒，关键还很累。

特别是每天上班之后，在下午酉时左右，身体的劳累非常的明显，所以每天下班之后，可以不吃饭，但是必须先睡一觉，不然就会受不了。其实，这个时候就是人体发出了求救的信号，我们必须正视。因为，睡不醒，其实就是中医所谓的“但欲寐”，属于少阴肾精亏虚导致的，如果处理不好，还真会出现内经说的这种事情。

其实，我不但感觉自己很累，还有一个非常明显的现象，就是手脚冰凉，不管怎么捂都热不起来，所以就决定自己买了一盒人参养荣丸，当天吃了两颗大蜜丸。吃完两颗大蜜丸之后，稍微运动一下，身体就热起来，然后出了一身馊汗，整个人立马精神了，也不会怕冷了，傍晚也不会打瞌睡了，体力马上也上来了。

为什么要进补？进补之后，为什么会出汗？

人体只要虚，就会产生寒气，就会迫使人体不断的通过睡眠来增加自身的肾阳来抵抗，所以虚会导致人需要多睡眠，需要冬眠。而秋季来临之后，特别是深秋季节，我们在加衣服的同时，还要考虑人体的体脂，是不是提升上去了，如果没有，最好用中医的方法提升一下，改善一下体质。

不然的话，肾虚的现象会在接下来的日子出现，今年的冬季也不太好过。前段时间，我们全国的膏方界在上海举行了活动，开了学术研讨会，原来还不是太理解怎么选择秋季召开，包括原来的阿胶节，选择冬季召开，其实还是有其内在的需求的。

但是，进补并不是很轻松的事情，需要根据情况来改善，记得几年前，我同样是感觉浑身气虚，还有表虚的状态，然后吃了几天的玉屏风散，吃下去之后，整个人浑身无力，恨不得天天睡觉，从那次开始，我也知道了补，也分种类，也需要辨证论治，不能随意进补，有的时候看似辨对了证，实际上也未必。

嗯，最近是进补的时机，庆余阁根据运气特点，也开发了自己的运气膏方，在这个关键的时间节点，可以备份一些，用以养生，准备好这个比较难熬的冬季，需要配置膏方的同学门，可以扫码加微信：

近期我们将继续学膏方，下期预告：
要想长高，真的要补肾，还是要疏肝？

往期精彩：
治疗糖尿病有哪些禁忌，千万不要犯了这几条禁忌！

消渴糖尿病分上中下三消，三消方为什么效果不佳？！

胃炎有胃痛，可能是阴阳气不通，这个经方要好好用一下！

肺部结节，各种身体结节、良性肿瘤，用这个经典方药可消除！