经常失眠就用它！疏肝理气，养心安神助睡眠
转自公众号：杏林晋彩
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「失眠」
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说起失眠，很多人都不陌生，并且，肯定有很多人正在遭受失眠的困扰，由于现代生活节奏快，生活压力大，很多人为了工作每天忙忙碌碌，甚至没有吃饭时间，每天晚上回到家以后，只想刷刷手机，静静地享受一下属于自己的时光，舍不得马上入睡，但是一不下心就彻夜难眠了。而老年人由于年纪增大，身体虚，也很容易出现失眠多梦、易惊醒等情况。

中医认为，心主血，心气能推动血液运行，以输送营养物质与全身五脏六腑、四肢百骸。心血不足，心神失养的情况下，就会使人出现精神疲倦，失眠健忘，晚上睡不着等情况。
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养心安神，调理失眠还是要从中医入手，理气安神助眠膏专为失眠人群定制。理气安神助眠膏是山西省中医院心病二科牛天福主任的经验方，在心脑血管疾病领域经验丰富，擅长冠心病、高血压病、心律失常及各种心血管疑难杂症，此方正是根据他多年调病治病经验而整理总结的精髓。

处方组成：柴胡、枳壳、川芎、陈皮、香附、元胡、泽泻、白芍、川楝子、生龙骨、生牡蛎、石菖蒲、远志、炒枣仁、龟板、柏子仁、珍珠母、焦神曲、甘草。

功能主治：疏肝理气，养心安神助眠。适用于胸闷气紧、胁肋疼痛，嗳气叹息、脘腹胀满，失眠多梦、健忘、心悸、神志不宁等症，舌质暗苔白，脉弦、细数。

注意事项：服用膏方期间，若遇感冒发热、咳嗽吐痰、呕吐、腹泻者，或心绞痛发作等急性病症时，应暂停服用，待缓解、愈后续服；患者正在使用的降压药、抗心绞痛药、抗血小板药、降血脂、降血糖药等一律不能停用，对于汤剂和丸剂，建议停用；忌烟限酒;慎食生冷、油腻、海鲜、虾蟹、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物；忌食萝卜。

食疗方
百合莲子粥
食材：干百合、莲子、冰糖30克，大米100克
做法：干百合、大米、莲子一同放入锅中熬煮，快熟时加入冰糖。
功效：清热养阴、润肺安神、适合失眠多梦、焦虑烦躁者食用。

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

牛天福
山西省中医院 主任医师 心病二科
[主要研究方向及特长]
不放支架不搭桥突出中医特色防治心血管病，尤其对心脏顽疾：高血压、高脂血症、冠心病、扩张性心肌病、心肌炎、病窦综合征、顽固性心衰、风心病、肺心病、支架后再狭窄、难治性心律失常等的研究，造诣颇深，以中医气血脉络理论为基础，在国内首创了“心血管病气血脉络分层治疗”的新理念，研制的龙菊降压胶囊、安福尔、安迪尔、心血安冲剂等纯中药制剂，疗效可靠。

[出诊时间]
周一、三、五上午

图片：摄图网
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