别说我没告诉你，久坐，是危害身体最大的姿势！我们的身体天生需要活动，比如脊椎由26块骨头组成，每块脊椎骨都被“设计”成便于活动的类型，可以进行旋转、弯曲等动作，膝盖、髋骨、脚踝也都是易活动的关节。 如果我们数小时坐在椅子上，脊椎长时间处于弯曲状态，身体就会变得僵硬，气血就会不通、经络就会堵塞，致关节部位及盆腔内寒湿淤积深层！下面我们看一看久坐危害有多大： 久坐真的会折寿！ 1、久坐伤肾，耗生命元气！ 久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，而肾为人先天之本，伤肾就是在伤人体元气，元气不足则寿命受损！2、气血不通，易致心血管疾病！ 长期久坐会导致气血不通，痰湿淤积，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏，故久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。且久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。3、阳气不升易引发癌症！ 有研究发现久坐和乳房、子宫内膜癌、结肠癌有关。动则生阳，久坐不动则阳气不升发，而阳气是人体正气的一种体现，是免疫力的必须的能量，阳气不足则免疫力下降，罹患癌症的几率更大！4、消化系统受损！ 久坐会减少体力的消耗，当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，而肥胖是引发多种慢性病的危险因素。且久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。5、颈椎和脊柱受损！ 人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。而颈椎和脊柱是人体的重中之重，一个是联通的大脑的桥梁，一个是人体的阳气通道，事关生命！