近年来，被称为“绿色医疗”的艾灸疗法“异军突起”，越来越多的人选择在家艾灸养生治病。浙江医院针灸科陈益丹主治医师表示，虽然艾灸疗法被称为是绿色医疗，基本无明显不良反应，但在家艾灸也需要掌握正确的穴位和方法。 用艾灸“泻火” 结果出血严重 张阿姨今年50岁有余，去年刚从岗位上退下来。她对中医非常信奉，于是在电视上关注中医养生。可是平常接触的中医知识并不系统，所以就成了“半吊子”。 有一天，张阿姨的老毛病——痔疮复发了，当时她正在研究艾灸，得知艾灸是中医中保健治病的自然疗法，便决定用艾灸来泻痔疮的火。 张阿姨自己买了个中间有孔的小板凳，将艾草放在板凳下点燃，然后坐在板凳上等着艾灸“泻火”。可是没想到的是痔疮非但没好，还出了很多血。 出现这种情况，老伴赶紧带着张阿姨去医院就诊。经过检查，医生告知张阿姨艾灸的部位和方法不对导致出血严重。因为张阿姨本身有较严重的静脉曲张，有出血风险，且她的痔疮是急性期，水肿严重、黏膜较薄。而她用艾草炙烤痔疮部位，使得黏膜破损，痔局部曲张的静脉破裂出血，才会有这一幕令人哭笑不得的“杯具”。 艾灸能防病治病 体质和部位慎重选择 艾灸是中医针灸疗法中的灸法古称灸焫，是利用艾叶作原料制成艾绒或艾条，在一定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当的温热刺激，通过经络的传导作用而达到保健治病的一种自然疗法。指点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸是借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。 陈医生表示，中医认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。 一是能调节阴阳。人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。 二是能调和气血。气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常，反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。 三是温通经络。经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络。四是扶正祛邪。正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。 艾灸被人称为“绿色医疗”，就是能治好人的病症，又不伤害人身体的医疗方法。但也不是任何人、任何部位都适用于艾灸。 “艾灸的医用范围很广泛，主要以体虚、寒证为主，一般来说偏热性的、实证的不要艾灸。总的原则是：阴、里、虚、寒证多灸；阳、表、实、热证少灸。但有些实热证、急性病，如疔痈疮毒、虚脱等也可用灸法。”陈医生介绍说，还有极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、妇女经期等忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等也尽量不要选择艾灸这种方式。 此外，艾灸部位的选择也很重要。皮薄、肌少、筋肉结聚处，大血管处、心脏部位、妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。颜面部关节部位不能直接灸，以防形成瘢痕。关节活动部位不宜用瘢痕灸，以防化脓，不易愈合而影响关节功能。还有，大血管处、心脏部位、眼球等也不要灸。 在家艾灸注意多方法穴位很重要 陈医生表示，由于不是每个人都能掌握专业的艾灸知识，在家艾灸需要注意正确的方法和穴位的选择。 掌握艾灸正确的方法包括艾灸的时间和方式 。“艾灸的灸从字面来看，上为久下为火，就是指想要达到好的疗效，要持续时间比较久必须长期坚持下去。每燃烧1个艾炷称为1壮，每次少则灸三、五壮，多则可就数十壮、数百壮。慢性病隔3至7日灸一次即可，可灸数月甚至1年以上；用于保健的话，则每月可灸三四次，终生使用效果更好。即每周灸1-2次，每次10-15分钟，并持续几个月。”陈医生介绍说。 艾灸有很多种方式，包括直接灸、间接灸、艾卷灸、温筒灸、无瘢痕灸、悬灸等。其中直接灸的技术要求比较高。即把艾绒买来，把艾绒捏细，直接炙烤于穴位处，艾炷以麦粒大小为宜，每次可灸3至7壮。有化脓灸和非化脓灸两种。“若要身体安，三里常不干”其实就是用化脓灸的方法，可达到增强免疫的作用。 陈医生表示，在家艾灸的话，选择间接灸和温和灸的方式较好。间接灸也叫隔物灸，有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等方法。即指将姜、蒜等先铺在穴位上，在上面放上艾绒和艾炷，进行火烧。这样的方法不会直接灼烧皮肤，也有一定的效果，适合自己在家试用。温和灸则适合多个部位，最方便的方法是拿着点燃的艾条在特定穴位旋转。 “除了方法外，在家艾灸需重点注意灸的部位。”陈医生解释说，一般想要通过艾灸达到治病目的的，最好在灸前询问医生。而想要养生保健的，具有整体性保健作用的穴位就比较适合了。如足三里、关元、神阙之类的，这些通过穴位图都能找到。 除此之外，不同年龄需要灸的部位不同，所产生的效果也不同。例如生长期的儿童可以艾灸身椎柱，可以促进生长发育健康发育。而20多岁的年轻人尤其是女性，可以艾灸三阴交，以促进生子生殖系统功能健康。到了30多岁，强身健体、促进新陈代谢，预防疾病就成了主要，这时要灸足三里。而对于老人来说，艾灸曲池的效果会比较好，可以抵抗病邪，降血压、防中风、延衰老。