什么是灸感 要想在艾灸的时候见效果，就要想办法把里边的感觉找出来，这叫“灸感”。大家知道，扎针的时候有针感，一扎针里面会有酸、麻、胀、痛的感觉。那么艾灸的时也会出灸感。灸感的表现形式有几种，一般是有热、有风，也就是风往外冒；有寒、有凉；有时候沉重，有时候会觉得疼、酸、麻。这种感觉就是灸感。 为什么会出现这种情况呢？因为艾是通经络的，艾能够通十二经。所以它在通的过程中你有感觉。再一个就是正邪相搏，正气进去了体内有邪气，它俩就要打仗。这与发生在局部的战争一样，就会在那个地方产生一些影响，这样你就会感觉到了，这也是灸感。 还有就是正邪二气打的激烈了，那个病邪要往外跑。在这个过程中，你会出现身体里边往外冒凉气，或者是怕冷、发烧、拉肚子等现象。 灸感的表现形式 灸感的出现有两种情况，一种是隐性出现的，就是你感觉不到它。我给你灸了以后，你身体里边也在变化，但你外边没有症状，所以叫隐性的感传。 如果你继续坚持灸一段时间，这种感觉就会从隐性变成显性，从不敏感变成敏感了。身体敏感的人一灸，他就有感觉。之前我给一个病人艾灸足三里，他的脚整天就是凉的，第一次灸完再一摸，脚已经热了。这种人比较少，但是说明他的敏感度是非常高的。 隐形感传他虽然感觉不到灸感，但他的身体一样在变化，逐渐会感觉身体轻松了。如果有这个症状，我们要把它诱导、激发出来。灸感一旦出来以后，就会给人以信心。 还有一种情况，灸感会以一种放射状的形式出现，例如灸大椎，大椎没感觉但是手热。如果灸感往病所去，它的治疗效果就非常快了。所以我们做艾灸时，一定要注重这个灸感的引导，或者灸感的引发。 艾灸有哪些心法 要想艾灸效果好，对于施灸者还有哪些心法呢？ 一、施灸者要有爱心、真意 一方面对被施灸者有爱心，另一方面对你使用的工具有爱心。你要喜欢它，跟它交朋友，跟它交流。尤其慢性、长期的病症，有些人已经病了很多年，所以你在调理时要持之以恒。所以做艾灸不但要有爱心，还要有恒心。 二、施灸者要心静 只有心安静下来的时候，才可以感觉到身体里边的变化，艾灸的火力有穿透性如果心不静下来，是感觉不到的，那个感觉是非常微妙的。不但自己要静下来，被灸的患者也要静下来，双方都安静地去感觉心与心的默契，是取得艾灸疗效非常重要的一个环节。 会被灸，也是一种学问 不只是施灸者，做好一个被灸者，也会起到事半功倍的效果。 一、少思虑 工作再忙，家事再多，天塌了，既然已经决定今儿花2小时艾灸，就让其他靠后吧！安宁，平静的心情，会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。 二、体会热 体会热是个技术活，这需要我们多学中医，多体会灸，分2个点说。1.被灸者要多去体会灸处引发的灸感，意到气到。往往更好的效果产生，就差你心念一个主动引导和体会。2.当你对灸对中医了解到一定程度，你会比施灸者更知道你今儿该灸哪。以及灸每个穴位多久就“饱了”该换穴位了。 “饱了”，是指灸这个穴位的量够了。好的灸师能体会到这点，所以他们艾灸从不看表。而好的被灸者本人更容易体会到某个穴位饱了的感觉。这个有点抽象，试着描述。比如，灸这个穴位，有种能量往里吸的感觉，后来不吸了，你可以感到他关门了，这就是灸饱了；再比如，灸某个穴位一直感受挺好，火力没变，突然觉得从温，透，变成了表皮烫而不往里走了，这也是饱了的表现；再如灸命门，一股力从灸处发生向下穿行直到小腹，逐渐穿行的力弱了再到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。这中感觉是个经验活，需要静体会。 三、做准备活动 不做准备活动就开始运动没啥不行，但充分的热身才有更好的竞技状态而且不易受伤，艾灸亦然。 艾灸热身的方式多种多样，比如灸前喝一杯温热的白开水，让身体放松，活络起来。 灸疗师分享的一点心得：给被灸人先做好准备再施灸，上火者大大减少，反而是灸后的3天被灸人心情都顺畅，见谁都开心。所以，很多所谓的艾灸“上火”部分原因是，经络没有打开，让灸的能量走到了不对的路线。 四、关闭手机 这事很简单，开着就想玩，即使不玩潜意识里也是个心事！ 五、少说话 您想，一练功打坐太极拳之类的师傅，一边练一边嗑瓜子唠家常，您觉得这师傅能练好不？艾灸也是一样啊，宁静专注很重要。也不是一句话不说，在气机转换，需要一个出口的时候，是可以放松，说话，那时候说话反而是个发泄和释放。这个点在什么时候，多体会，自然会理解（因为真的没有一个标准去描述）。