女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。 如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。 臀诊 1.摸温度 如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔易淤堵产生寒湿; 2.捏臀部上的八髎部位 松软且捏得起代表子宫健康; 3.拨臀部环跳穴如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部艾灸的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。 4.看臀部形状： ①平直型： 易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。 ②后翘型八髎骨突出： 易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。 ③下垂型： 易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变; ④外扩型： 子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁; ⑤色素沉着型： 瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。 不注重保养臀部盆腔产生的急病 1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。 2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。 3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。 4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。 5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。 几个动作保养臀部 1、蝴蝶式 这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快! 这个动作适合睡觉之前在床上做;看电视时，坐在地板上做。 2、敲打臀部 这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。 总之，臀部动起来,减少妇科病! 女性臀部艾灸的好处 中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。 此时进行艾灸，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。 臀部为人体任督二脉的交汇点。男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。艾灸激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的合谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。 其中，艾灸八髎穴，让臀部暖起来！ 八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都与八髎穴於阻有关。经常艾灸八髎穴，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。尽量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。