现今，养生保健已成人们大热的关注点，自然就少不了我大中华博大精深的中医针灸啦。那么，人体那么那么多的穴位，作为不是针灸专业医生的我们要怎么有效的取穴呢？ 哈哈，不要急，不要急，小编这就给大家发福利~~~ 人人津津乐道的穴位，其实人家的书名叫做“腧（shū）穴”啦，腧穴是人体脏腑经络之气血输注于体表的特殊部位。腧穴可分为三大类：经穴、奇穴以及阿是穴。小编今天就来跟大家说说阿是穴。 阿是穴，是个什么东东？！ 早在唐代•孙思邈《备急千金要方•灸例》中提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏（掐）其上，若里（果）当其处，不问孔穴，即得便成（或）痛处，即云阿是，灸刺皆验，故曰阿是穴也。” 其实就是当初古时候，有患者痛症良久，于是去看医生，医生在他的疼痛部位掐按摸索，“是这里痛么，还是这里？”然后，病人呼喊“啊—是的！就是这里好痛。”于是医生对这个压痛点采取了灸疗，不久病情好转，这个点就被叫作“阿是穴”。 所以，阿是穴，不是特定的一个或几个穴位，它是一类穴，这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称，故而统称为“阿是穴”。 那么，我们要怎么用阿是穴呢？ 《黄帝内经》中说：“以痛为腧”；《灵枢•五邪》说：“以手疾按之，快然乃刺之”；《素问•缪刺论》也说：“疾按之应手如痛，刺之”；《素问•骨空论》还说：“切之坚痛，如筋者灸之”，说明按压之后出现疼痛感、或酸痛感、或胀麻感、或舒适感等特殊反应都有阿是之意。 人体是个复杂的系统，当人体中的某一组织器官出现问题时，在头面、腰背、胸腹、四肢、耳、眼等人的体表皆可能有相对的反应点出现，因此阿是穴对于疾病的诊断与治疗均意义重大。平时大家在生病时找到反应点再进行按压或艾灸，可激发人体自身免疫机能，产生相应的抗病因子从而达到治病的效果。 阿是穴要怎么找呢？ 1.在病灶附近 对于大多的痛症，如颈肩腰腿痛或是各关节的疼痛，通常在病灶附近可以找到相应的痛点，按压感到酸麻胀痛且适当的揉按或针灸之后疼痛明显缓解既是阿是穴了，对于这类疾病可以自行多按摩或艾灸治疗。（当然前提要排除有无骨关节的骨折） 2.沿脏腑经络循行 有部分脏腑疾病不一定仅表现在相应器官附近有疼痛，那种酸麻胀痛的特殊反应也可出现在该脏腑经络循行的远端处。比如心脏病患者不仅心前区有疼痛不适还左肩部也出现不适；胆囊炎患者在下肢出现疼痛点；阑尾炎患者在足阳明经循行处出现疼痛。找到相应的阿是穴后可多揉按或艾灸。（如自己操作后疼痛仍然无缓解，那就需要尽快到医院进行专科诊查，尽早确诊并及早得到治疗。） 好啦，小编说了那么多，是不是跃跃欲试了呢？但不得不提的是，阿是穴主要针对气血阻滞或运动后造成的疼痛为主的疾病，而长疖子、脓肿、溃烂、血瘤以及急性骨折等病症，不在此适应范围，需要在医生指导下判定、施治，切勿滥用哦！