要想“好孕”，必须有健康的卵巢

女人最重要的不是外表看到的脸，而是看不到的卵巢。因为女性如果不能分泌健康的卵子，她们就不能孕育新生命，不能成为母亲，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就显得尤其重要。
女性不孕的原因中“卵巢功能不全”就占了30%～40%，无排卵就无法怀孕。另外，由于早期怀孕过程必须依赖黄体酮的维持，而黄体酮的主要来源是卵巢的黄体，因此，如果怀孕的第7～9 周没有足够的黄体酮，就很容易引起早期胚胎流产。

哪些因素影响卵巢功能1.妇科因素
多囊卵巢综合征：临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状，诊断要结合临床的综合表现，如长期不排卵、男性激素过高等，诊断要做激素水平（卵泡刺激素、黄体生成素）检查和超声波检查，并排除其他疾病。
子宫内膜异位症：患者通常有痛经、性交痛、慢性下腹部疼痛等，易导致盆腔粘连、盆腔环境紊乱，从而出现不孕或早期流产。
盆腔炎：会有阴道不正常分泌物与下腹部疼痛，严重的还会有卵巢、输卵管脓肿及盆腔粘连。
2.非妇科因素
高龄：女性的年龄超过35 周岁。
疾病及其他：如脑垂体及下丘脑肿瘤、肥胖、肾上腺机能异常、甲状腺疾病、糖尿病、过度运动、生活压力等。

养护卵巢要从日常生活做起一些女性养成了很多不良生活习惯，也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯，会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢。
1.饮食调养很重要
不饮冷饮，不吃生冷食物，按时进食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，这些都有助于卵巢的健康和保养，也就是延缓女性衰老的秘密。
2.保证适量运动，保持充足睡眠
早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠，保证适量运动，经常进行像散步这样的运动，不要久坐。
3.吸烟有害卵巢
不碰烟酒，尤其是吸烟，对卵巢伤害特别大，严重者甚至会导致更年期提前。
4.心情要愉悦，学会自我调节
女性气郁容易导致气血不通，卵巢的健康也会受影响。因此，女性要经常保持心情愉快，学会自我调节情绪。可以通过练习瑜伽，达到心理和生理上的调养，从而有助于女性卵巢的保养。
5.和谐的性生活
和谐的性生活能推迟卵巢功能退化。

多一份细心：警惕卵巢警报1.没怀孕乳房有泌乳的现象
乳房有泌乳现象，与高泌乳素血症、垂体瘤有关，也会影响排卵和受孕，可以进行药物治疗，大的垂体瘤还可能影响视野，需要手术。
2.没有预兆的潮热、多汗是卵巢早衰的警示
每天几次或者十几次，身体莫名出现潮红、潮热、多汗等症状，有时还伴随抑郁、易怒、失眠等，如果你40 岁前就出现这些症状，就要重视了，因为这可能是卵巢即将衰老的警告。
卵巢早衰造成雌激素水平下降，会使自主神经紊乱、内分泌失调，导致潮热、多汗等一系列症状。
3.莫名腹胀谨防卵巢癌
很多人都会因为作息不规律、饮食不得当而有腹胀的毛病，大多数人调整饮食或者作息都会好转，或者吃几片胃药也就好了。但是，经常腹胀吃药也不见好转，检查胃也没有毛病的时候，就要看看是不是卵巢出了问题。临床显示，如果不是胃本身的病变，久治不愈的腹胀很可能是早期卵巢癌的征兆。

当心卵巢会早衰卵巢早衰指女性40 岁前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴有围绝经期症状。卵巢早衰和以下因素有关：
1、女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女第一次来月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。
2、与腮腺炎有关。腮腺炎会产生自身免疫抗体而破坏卵巢功能。还有一些自身免疫疾病，也会产生自身免疫抗体，破坏卵巢组织和功能。
3、女性母乳喂养时间越长，绝经期跟着延期。
4、与遗传因素有关，母亲与女儿、姐妹的绝经年龄相近。
5、做过卵巢囊肿手术，可能破坏卵巢组织，导致绝经年龄提前。
6、出现卵巢早衰的女性一般都经历过高危因素影响，如压力太大、受过重大精神打击等。