原标题：零基础学舌诊，吴中朝教你几招快速观察舌质和舌苔 什么是舌诊，舌诊又称为望舌，舌诊是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。多马为大家整理了吴中朝 《零基础学舌诊：快速观察舌质和舌苔》部份内容，希望对大家学舌诊有所帮助！ 舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可休息3~5分钟后，重新观察一次。 下面是一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对大家有所帮助。 一、舌形和舌面 1、舌有红点——热盛内结 舌上有红点或芒刺，则内热过盛。 舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。 2、裂纹舌——精血亏虚 裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。 舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚;舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。 3、舌有齿痕——阳气虚 舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。 此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。 4、淡白舌——体内虚汗 舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致;舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。 淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。 5、红舌——有热邪 舌尖红有芒刺表示心火上炎;舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热;舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。 主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。 6、绛舌——热邪较盛 舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛;舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。 此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。 7、紫舌——血液循环不畅 舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。 寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。 二、舌头的大小 1、胖大舌——内有虚寒 注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。 舌苔偏黄者，多属于心脾热盛;舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。 2、胖淡舌——阳气虚弱 由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。 胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。 3、瘦红舌——缺乏营养 舌色偏红代表体内有热，或有炎症发生，热久伤津，体内营养被消耗。 舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。 4、瘦淡舌——气血两虚 瘦淡舌上如有明显的苔垢，大多伴有轻度感冒或者是消化大良，提醒患者体质虚弱。 主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。 5、老舌——正邪对峙 舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证。 老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。 6、嫩舌——代谢功能低下 多主虚证、寒证、湿证。 内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。 三、舌苔的厚度 1、薄苔——病情较浅 舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象;薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。 为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。 2、厚苔——肠胃积滞 如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴;如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。 主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。 3、燥苔——吐泻伤津 如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳;若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液;舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。 一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。 4、糙苔——津液亏损 如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。 糙苔微津液亏损之重症。 5、滑苔——精神不济 如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。 主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。 6、腻苔——湿浊蕴结 舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气;如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。 表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。 7、腐苔——内热过旺 要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。 腐苔多属热证，主食积、痰湿。 比舌诊更胜一筹的中医手诊能全方位预测评估生理、心理、病理、情志、事业等，学习手诊请咨询微信：3827780. 【本文转自吴中朝 《零基础学舌诊》江苏凤凰科学技术出版，由多马手诊养生采编发表。请尊重知识与劳动，转载请保留版权声明。】