体内湿气乃万病之源，用此方祛除，很靠谱

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体内湿气乃万病之源，用此方祛除，很靠谱

现代人体内湿气特别特别重，为啥呢？

因为现代人的饮食跟过去真的是不一样的，现代人营养过胜，这个肉、蛋营养质量特别高，如果每天吃这些东西过多，体内湿气就会特别重，我们知道美国家得湿疹的人比我们要高得多得多，这 和他们的饮食习惯有关。

体内湿气来源

来源1：中医讲“鱼生痰，肉生火”，你吃完这些东西之后，除了给你增加营养，提供能量，长得高，长得壮，免疫力提高以外 ，体内湿气也重了。
来源2：有些食品当中的一些添加激素等成分也是罪魁祸首。

体内湿气带来的危害

很多人 连吃三天肉 拉稀了，排便粘乎乎，热乎乎，排不干净了；
很多人吃肉吃多了，青春痘长得多了。
所以说现代人今天湿气盛，舌苔厚腻，张嘴口臭，脸上长青春痘，排大便粘腻，胃肠啊不太舒服，还会出现皮肤长癣，长斑，长湿疹；甚至体内湿气重使得人变得肥胖，很多女性出现了体毛重，出现了痤疮，出现月经不调，婚后不孕；
很多男性胖子都离谱了，将军肚，系鞋带都费劲，男的不育，还包括一些小女孩儿过早的性成熟性发育。

体内湿气的治疗

吃这个八珍糕,就能把他这个脾胃中焦给补起来，这样的话，它能够吸收营养，能够很好的让脾升胃降运化，吸收水谷精微，能把这营养真正的吸收了，把糟粕排掉，湿气能排掉。
八珍糕配方：
薏米（炒熟）、芡实（微炒）、白扁豆、莲子、红小豆、枸杞、燕麦各60克、冰糖适量。
红小豆，能够健脾益气、利水除湿；
枸杞，药食两用药食同源，能够补虚益精，还能够明目；
燕麦，蛋白质的植物蛋白含量高，是粗纤维，能够促进排便；
冰糖，这必须得讲啊，这个口感特别好，能够补中益气，补你这个脾胃的中气，还能够润肺化痰、止咳。
薏米，需炒熟了，能够入肺，脾胃三经，健脾祛湿；
莲子肉，入脾经和肾经，能够清心安神， 能够补虚， 而且还有一个这个固精止泻；
白扁豆，能够补脾和中。

用法用量：

1、共研为细粉，过筛，搅匀，蒸糕
这个吃八珍粉的时候，可以用这个凉白开一点点调成很黏的糊，在拿开水冲一下，一天吃一两次，每次10克；
也可以把这个整个的这一包八珍粉用凉水和成面团， 然后上笼屉去蒸，做成这个小点心的形状，一天吃那么一两个都可以。
2、以上成分适量熬成粥，每天早上喝一碗。注意：
这个八珍粉，有的人还真不能用，比方说未成年人就不建议用。

减少体内湿气日常保健：

得看住嘴，尽可能少吃那些营养过剩的东西，辛辣油腻生冷的东西，少吃含添加剂的东西，多吃一些天然的靠谱的东西；夏天来了，凉啤酒，凉饮料，雪糕少吃为妙。

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