它被誉为调理“腰痛”第一穴，但它却不在腰上，这是为什么呢？
腰痛这个症状现在很人群当中发作的频率越来越高了，有很多从事体力劳作的人因为长期的劳损导致腰痛的症状慢慢的就磨了出来，治疗腰痛的办法有很多，比如局部的按摩治疗，热敷理疗，通过运动也可以减轻腰部的疼痛，但是其中用针灸针刺的办法也是可以收获良效的，在众多的穴位之中，只有一个穴位有“腰痛第一要穴”这样的殊荣，我们常说“腰背委中求”，指的就是委中这个穴位。就它的本身的穴位名称来说，委字，堆积的意思，中指的是穴内气血所在为天人地三部的中部。但是说起这个治疗腰痛的穴位，还是避不开提起它的别名，它的别名叫做腘中、郄中、血郄，关键字在那个郄上面，郄，孔隙的意思，但在经络当中，凡是带“郄”字的穴位其止痛的效果一般都比较好。所以委中能够治疗腰背疼痛的原因，这里占有一部分！它治疗急性腰扭伤的效果更好！委中位于膝后区，腘横纹中点。穴所在，病所及，也就是说，凡是穴位所在的区域，它都有治疗该区域的疾病的作用，而委中在腘窝中，对于下肢病症，比如说下肢疼痛、下肢痿痹、下肢麻木等病症，它也有较好的调理效果。这个穴位位于足太阳膀胱经上面，又是足太阳膀胱经的合穴，所以对于经脉上面的一些病症它都具有一定的防治作用，所以，委中虽然是治疗腰痛的第一要穴，但是也不能够忽略它其他的治疗作用。《灵枢经》载：“膀胱病这，小腹偏肿而痛……及足小指外廉及胫踝后皆热，若脉陷，取委中央。”因此，我们也不难理解，这个穴位在临床上面，也有人用来治疗急性胃肠炎、急性吐泻、中暑等病症。
委中穴一般治疗疾病病症而排上用场，因为位置较深、个人针刺不安全，所以建议大家常按常揉这个穴位，对膝关节疼痛也有一定的好处！