肥胖易引起多种疾病，多是痰湿导致，如何改善？妙招来了！
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随着人们物质水平的提高
肥胖的人群越来越多
随之而来的就是各种
痰湿壅盛引起的疾病
高血脂、糖尿病、痛风
...

痰湿壅盛

“
痰湿体质是常见的偏颇体质，是随着年龄而不断增长的体质，也是与代谢紊乱或下降，引起痰湿内停，百病由生的体质。中医认为：“百病多生于痰，怪病多由痰作祟”，说明很多病与痰的产生有关，同时很多病，尤其是疑难疾病，均与痰的发生和变化有密切的关系。
痰湿壅盛是说体内的痰湿较多，表现为身体肥胖，进食量少，不喜欢喝水，平时痰多，大便粘腻不爽。
病因方面，痰湿不仅与人体感受寒湿等外邪有关，更与生活方式如饮食不规律、久坐运动量少、吸烟喝酒等相关。

那么我们该如何调理痰湿体质呢？

山西省中医院内分泌科郭俊杰主任根据多年的临床经验，专门针对糖尿病、痛风、高脂血症等属痰湿壅盛患者的体质，研究总结出了祛湿化浊膏。

祛湿化浊膏

【处方组成】苍术、炒白术、茯苓、薏苡仁、厚朴、陈皮、瓜蒌、半夏、砂仁、木香、大腹皮、枳壳。

【功效】健脾行气，祛湿化浊。主治糖尿病、痛风、高脂血症等属痰湿壅盛。

【用法用量】膏方每次服用1汤匙，约20g；宜在睡前15～30min服用。

【注意事项】避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物；慢性病患者在急性发作阶段不宜服用膏方；外感急性疾病时不宜服用膏方；传染病患者在急性期和活动期均不宜服用膏方。

食疗方/ 冬瓜薏米海带排骨汤

【食材】猪排骨、冬瓜、熟薏米仁、海带

【做法】猪排骨洗净放置锅内，注入适量水并倒入适量老酒烧开焯去血水捞岀备用；冬瓜去皮切块 ，海带用水浸泡一下洗净，准备好熟的薏米仁；另取一煲汤用的锅，注入热水再把猪排骨放入，依次加入冬瓜块、海带再放入一勺香醋，再加薏米仁；转大火烧开用汤勺將上面的浮末清除再转小火煲至少一个小时半；最后开吃前放适量的盐调味即可；

【功效】冬瓜具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热去暑、解毒排脓的功效。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。排骨含有蛋白、脂肪、维生素，还含有大量的钙质，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

郭俊杰
山西省中医院 主任医师 内分泌科
[主要研究方向及特长]
着重于糖尿病及其慢性并发症、胰岛素抵抗、甲状腺疾病及突眼、痛风、内分泌紊乱等内分泌代谢系统疾病的研究治疗。
[出诊时间]
每周一、三、五上午（总院）
每周四上午（和平分院）
图片：摄图网
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