南怀瑾大师秘方，最温和、最省事的排寒方法来了，所有人都能用！

俗话讲“百病因寒生”，秋冬正是收敛养阳的时候。今天要跟大家说一个最省事的养阳排寒法，来自南怀瑾大师的著作《我说参同契》。

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉时挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

不要小看肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。《我说参同契》第五十四讲

南老言语里充满了对这个方法的惊喜，“各种病都好”，简直要夸到天上去。

你可能好奇了，这个方子能治什么病？为什么“什么病都能好”？

简单说，这个方子能调和“水火”，振奋阳气，改善所有由寒湿引发的症状。

现在的人普遍都是寒性体质，而体寒的人必然也湿。脾是帮我们祛湿的，脾胃虚寒，湿气就排不出去。于是寒和湿狼狈为奸，紧紧的缠在我们身体里，各种病就都来了。

轻一点的表现在体表，各种湿疹、荨麻疹、皮肤病；

重一点，每天肌肉酸痛，睡一觉也不会缓解；寒湿会造成瘀滞，气血运行不畅，头昏头重，疲惫乏力，精力不足等；

再重一点寒湿会缠上关节，天气一冷、下雨前就关节痛，颈椎病、腰椎病；

最后深入脏腑，就会形成结节、囊肿、甚至肿瘤了。

除此之外，寒湿还有好多表现，列举几条生活中常见的，大家不妨对照着看看你有没躺枪：

头发、脸蛋都像个大油田，总是油腻腻地洗不干净

天一冷就手脚冰凉，小腹也经常凉凉的

女性姨妈痛、男性阴囊又冷又湿

老爱打喷嚏，动不动就着凉感冒咳嗽喉咙发炎

容易上火，时不时就嗓子疼、扁桃体发炎

大便黏腻，冲水冲不干净

舌苔发白，又黏又腻

而南怀瑾南老这个方子就是专门祛湿散寒的，所以说是“各种病都好”一点也不过分。

我们来看看这个方子：桂圆肉、花椒、艾绒。

桂圆肉，益心脾，补气血，具有很好的滋养补益作用；

花椒虽然不起眼，其实它是大建中汤的君药，温中散寒的效果可见一斑；

艾绒就是艾条的主要材料，温通经络的作用没的说。

以上三位性味都是温热的，而且都归脾经，合在一起把脾胃暖得妥妥的。

中医讲「脾乃后天之本」，想养阳祛寒湿，把脾胃补足是最重要的。离开了脾胃，气血、阳气都不可能足。

有的人可能怀疑，这么简单的药材，真那么有效吗？

这就不得不提肚脐的功劳了。

肚脐在中医叫做「神阙」，就是我们身体元神之门户，联系五脏六腑，是任冲二脉、带脉必经之地。它很敏感，有些小孩子玩肚脐眼，一玩就容易拉肚子。

南老在《我说参同契》里也讲到，不要小看肚脐，它很会吸收的。

我们还在娘胎的时候，所有的营养都是靠肚脐吸收的，相当于人的先天的嘴巴。而且无需消化，营养吸收后就直接供给到五脏六腑。作为日常保健的方法，借助肚脐这个先天之门，再合适不过了。

贴肚脐又不用取穴，睡觉贴又不费时间，而且温和安全，老人小孩都能用。

位置上，肚脐位于中焦和下焦交界处，是中下焦循环的关键。

寒性体质的人，经常还会一吹风、受寒感冒就嗓子痛、喉咙发炎。如果当成上火来治，可能一时把这个虚火按下去了，但还会复发，以后会越来越容易生病。

这种状态，中医上称之为上热下寒，道家称之为「水火未济」。虚火蹭蹭的往上冒，水哗哗的往下走，上边上火，下边发凉。这都是因为中下焦隔绝了，循环不好结果。

我们常说要「治未病」，南怀瑾老先生分享的这个温脐法能让中下焦的循环加快，让「水火交感」，是极好的养生方法。

在给朋友调理身体的时候，有体寒、湿气重、上热下寒问题的话，我都会推荐用温脐作为日常保健的方法。

男性的啤酒肚、脾胃差、腰酸腰冷；

女性的宫寒、痛经、妇科问题；

特别是孩子体质差，冬天反复感冒生病、挑食、便秘腹泻等，都有很好的反馈。

但有一点很可惜，大部分人虽然感受到了温脐法的神奇，却很难坚持下去。

每天都要用破壁机打粉、混合、团丸子，贴膏药，确实是件麻烦的事。

于是我们就萌生了做温脐贴的想法。那怎么才能让药材在肚脐更好的被吸收呢？

现在市面上的温脐贴，都是药材打粉，然后加入粘合剂，药材是没有炮制过的。可想而知，药性能被吸收的少之又少。

于是我们不断的试验工艺、找工厂交流，花了整整几个月，终于找到了一种满意的方法：

先将药材熬制，浓缩掉90%以上的水分，制成膏方；

再将药材打粉，把膏方与药粉混合在一起。

没有加粘合剂，就做成了完美的丸子！

除此之外，我们还在丸子里加入了生姜提炼出的姜油。不同于姜汁，姜油类似于精油，有很强挥发性，能够渗透进皮肤而微微发热，促进药物的吸收，破寒能力也更强。

虽然制作起来工艺多、用料多，前期还花了很多精力去试验、研发，但对于这款产品的品质，我们很骄傲！

在配方上我们也做了调整，加入了茯苓、肉桂两味药材。
恢复脾胃的同时，茯苓帮助利水渗湿，更好的排出湿气；
肉桂有引火归元之效，能把火往下引，对现在普遍的上热下寒体质特别适合，还能补下焦不足。

温脐贴除了贴肚脐，还有一个妙用就是贴脚心的涌泉穴，能缓解上火的情况。

涌泉归属足少阴肾经，属肾水，是本经脉气所出之井穴。在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用，是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴。

所以，上火的时候把南老的这个秘方贴在涌泉穴上，帮助肾经气血更好的生发，去滋养全身，起到滋阴清热，引火下行的作用。

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每天睡前贴一个，睡着觉就把寒湿祛了，真的是最省事的排寒方法。

6个月-3岁的儿童每天贴30分钟，再也不会被腹泻等问题困扰；

成年人可以贴一整晚，晨起取下，不要超过8小时。

通过肚脐吸收，非常温和，津液缺乏的人能用，艾灸上火的人能用，就像在肚脐上点了一个小火苗，慢慢的就把身上的寒湿烘干了。

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