“啪啪啪”！过年啦！春节宅家最完美的爱情公式
春节
宅家

SPRING FESTIVAL

疫情反复，春节除了老实在家待着啥也做不了，闲着也是闲着，于是很多有对象的伙伴开启了没日没夜没羞没躁的“啪啪啪”。

▲图片来源：图虫创意

男性同胞们，如果有全身乏力、头晕头痛、腰酸背痛等身体被掏空症状，请暂停“啪啪啪”生活，来日方长，不必急于一时。

为了大家以后的性福生活，馆长必须提醒，性生活过频危害大，节制才能使得万年船。

壹
无节制“啪啪啪”危害大
不论男女，性生活过频的危害都一样大。
▲图片来源：图虫创意

男性同胞，请仔细阅读——
1、诱发前列腺炎
频繁“啪啪啪”，前列腺长时间处于充血状态，前列腺过度充血诱发前列腺炎。对于本身就有前列腺疾病的男同胞来说，则会导致治疗效果不佳且加重病情。

2、出现血精
性生活过频，前列腺、精囊壁充血或毛细血管破裂，导致红细胞混合精子射出体外，出现血精，表现为粉色或红色的精液。
▲图片来源：图虫创意

3、诱发阳痿
「一夜七次郎」不停重复“啪啪啪”，则会延长射精时间。因为射了一次之后，身体需要回血、精囊需要时间造精，那么下一次射精时间就要比上一次长，久而久之，则易出现阳痿、射精时间迟缓、不射精等性功能障碍症状。

4、性器官“早衰”
控制性器官的神经中枢和性器官没日没夜连轴转，负担过重，性器官过劳，容易早衰。
▲图片来源：图虫创意

5、精神萎靡，感觉身体被掏空
“啪啪啪”也是一种运动，无节制的运动体力难以恢复，导致身体虚弱，精神萎靡。而且，第二次、第三次的“啪啪啪”质量都不如第一次，还会伤害自尊心，认为自己“不行”，造成心理阴影。

男性朋友们，看完可别不当回事，伤丁伤精追悔莫及！
▲图片来源：图虫创意

姐妹们，请仔细阅读——
1、危害子宫
“啪啪啪”太频繁，导致子宫长期充血，子宫充血细胞壁变薄，炎性细胞、病菌能够轻易侵蚀子宫，引发宫颈炎、子宫内膜炎，甚至盆腔炎。

2、阴道撕裂伤
短时间内性生活次数增加，性敏感度逐渐下降，不易分泌润滑液，干涩的情况下「霸王硬上弓」，容易导致阴道撕裂伤，到那时候，性生活疼痛、尿尿疼痛，留下心理阴影。
▲图片来源：图虫创意

3、阴道炎症
如果性生活前没有及时清洁生殖器，加之频繁进行性生活，女性朋友们的阴道炎症找上门，阴道炎难治愈，反反复复治不好，更苦恼。

4、尿路感染
频繁性生活，尿道口来不及清洁又被输送一批病菌，容易造成尿道炎。尿频、尿急、尿不尽，有苦说不出。
▲图片来源：图虫创意

姐妹们，性生活本来是令人喜悦的事，可别不加节制造成心理阴影哦！

贰
正常性爱频率
来学习，正常的性爱频率应该怎么算？

前面铺垫了这么久，肯定有小伙伴要问了，“馆长，我怎么知道自己性生活算不算频繁呢？”
馆长揭秘
曾经有个美国性学专家，在中国的性学论坛上分享了一个计算各年龄段性生活频次指标的公式。
性生活频率=年龄的首位数x9
【*此公式仅适用于20岁以上的男性，青少年勿入】
也就是说，20来岁的年轻人正常的性生活频率是2x9=18，18拆分成10和8，应该在10天内拥有8次性生活，平均每1.25天/次。超过这个频率，就要加以克制。按照这个公式推断：
30～40岁：20天内7次，即：3天1次
40～50岁：30天内6次，即：5天1次
50岁以上：40天内5次，即：8天1次
一夜七次郎，来看看，是不是干“猛”了？不过，此公式是普遍传播的计算方式，没有规定非得按照公式进行性生活，小伙子们也不必纠，馆长认为，只要性生活后，伴侣双方感受到通体舒畅，没有不适症状，就是最好的性生活频次。

叁
出现哪些情况要暂停性生活
“啪啪啪”过度有症状，如果出现了下面的情况，请及时停止“啪啪啪”并咨询医生。
1、心跳加速、眼冒金星、呼吸不过来；
2、全身乏力，面色苍白、腰酸腿软
3、精神萎靡、失眠多梦，一整天提不起精神；
4、没有食欲，吃不下饭还恶心。

馆长提醒，出现以上症状，及时咨询医生。

贰
在家闲着没事做，怎么办
伴侣之间，除了“啪啪啪”，在家窝在沙发上看看电影也可以增进感情，也多和父母聊聊天，帮父母做做饭。

实在无聊，还可以来看馆长的健康小知识。

最后，馆长祝大家，“啪啪啪”快乐，新的一年平安健康。

【参考文献】
[1]性爱频率与健康,性教育与生殖健康,2011年.
[2]性生活频率对阴道微生态的影响,宁夏医学杂志,2014年10期.
[3]《性爱频率公式，告诉你多久可以要一次》,人民网,2017-04-27.
揭秘性生活的8个真相，2019年轻人性现状报告发布,谷雨数据,22019-08-07.