大家都知道喝酒要适量，无节制的大量饮酒则会伤害身体健康。酒精只能通过肝脏进行代谢，同时对胃粘膜也会产生一定的损伤，喝酒既伤肝也伤胃，对脑等身体其他器官也有一定的影响……。其实这些大家都明白，但是春节期间走亲访友图个喜庆和热闹，喝酒在所难免，万一一不小心喝高了，怎么办，表怕，教您快速醒酒养肝护胃，祝您新年健康无忧。 快速醒酒有妙招 醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。 1、蜂蜜水——酒后头痛； 2、西红柿汁——酒后头晕； 3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心； 4、西瓜汁——酒后全身发热； 5、柚子——酒后口气； 6、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红； 7、酸奶——酒后烦躁。 春节期间，对于大多数年轻人来说，或许最大的感受就是一个字：累！可不是嘛，熬夜守岁、走亲访友、四处游玩等等都是耗费体力的事。你觉得累，但是有两个器官可能比你还累——喝酒对肝和胃损伤不小，它们正忙于自我修复，作为主人，你也赶紧想办法让肝胃歇歇吧。可是酒也喝了，肝胃很受伤，现在应该怎么帮它们休养一下呢？ “亡羊补牢”这样做 对于喝酒太多的人来说，应以祛湿为主，因为酒属湿热，可适量多吃一些薏米等有祛湿作用的食物，也可以到药店购买葛根、或者葛粉泡水来进行解酒。另外蜂蜜的作用也还不错，它可以被人体快速分解吸收，生成肝糖原，而肝糖原有一定的保肝作用。 穴位保健不可少 01 太冲 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。还对头痛，眩晕，月经不调，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆有不错的治疗效果。 定位：属足厥阴肝经，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 推拿：用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。 灸贴：将灸贴撕开，把蕲艾精油均匀涂抹在灸贴有粘性面的蕲艾萃取物上，然后贴敷在穴位上，轻按周边胶布贴实，7~8小时后取下。 02 肝俞 肝俞是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝，是治疗肝胆疾患的要穴。 定位：属足太阳膀胱经，位于背部，第9胸椎棘突旁开1.5寸。 推拿：双拇指分别按压在双侧肝俞穴上，做旋转运动，由轻到重至能承受为止，每次持续10—30秒，每10—15次。 灸贴：同上。 03 足三里 “艾灸足三里，胜吃老母鸡”，《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 定位：属足阳明胃经，在小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下3寸（四横指），距胫骨前缘一横指。简单取穴，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。 推拿：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。或者手握空拳捶打足三里，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位，反复操作50次。坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。 灸贴：同上。 04 中脘 中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘穴对于一些消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、食欲不振都有不错的治疗效果。 定位：属任脉，在上腹部，脐中直上4寸。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 推拿：两手重叠，打圈按摩穴位。需要注意的是，在按摩此穴时会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝、肚子咕噜响的症状，这都是正常的。在按摩的时候一定要用力，并且坚持按摩五分钟左右，效果更佳。