想袪湿就艾灸阴陵泉穴 阴陵泉是足太阴脾经的合穴，主治痰湿，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效，可治疗腹痛、腹胀、腹寒、泄浑、呕吐、水肿、膝关节炎、下肢麻痹、急慢性肠炎、失眠等症，是人体祛湿要穴。 肺经与脾经同属太阴经。痰湿质者感冒、发热、咳嗽时，经常服用西药强行压制，体内的寒气不能散发，日积月累，寒气就会变成湿气从肺经沉降到睥经，加重脾湿的现象，容易引起关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、背部疼痛等等。 因此，痰湿质者在治疗时，应注重保护脾经，可利用排湿要穴阴陵泉穴来运脾。 艾灸适宜人群 1、寒性体质。(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等。) 2、一般来说，艾灸适合任何人，因为艾灸基本没有副作用。少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。 3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合艾灸阴陵泉 艾灸不适宜人群 1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。 2、女性例假期间不可艾灸。 3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。 艾灸前、中、后注意事项 艾灸前 1、艾灸的时候也要注意保暖措施，不管是什么季节，因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。 2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。 3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸! 艾灸中 1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。 2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。 艾灸后 1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。 2、艾灸后要喝大量的水，一定要比平常的量多，最好是温开水，温度可以稍微高一点(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素。 3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。 4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。 其他注意事项 1、灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方。 2、艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位;泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用。 3、强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩;型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩。 4、颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能。 5、婴幼儿的卥门不宜直接灸。