【读音】 tiān zōng 【天宗穴名释义】 天,天空,高处;宗,本,中心。穴在肩胛冈中点下窝正中,意为人体上部重要的腧穴。 天宗穴 【天宗穴位位置图】 在肩胛区,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐(图⑤)。 【图解天宗穴位的位置】 1.正坐垂肩,在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中,按压后有酸胀感。 2.在肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐,肩胛冈中点下缘处,按压有酸胀感(图⑥)。 【天宗穴养生功效】 通经活络,理气消肿。主治肩胛疼痛;气喘;乳痈;胆囊炎;落枕;肘臂外后侧痛。 【按摩天宗穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺或斜刺0.5～0.8寸。 灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～15分钟。 推拿:点按法、揉法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配膻中穴、足三里穴,主治乳痈。 2.配肩外俞穴,主治肩胛痛。 3.配阳陵泉穴,胆囊穴,主治胆结石。 4.配秉风穴,主治肩胛疼痛。 【特别说明】 针刺时,局部有酸胀感,可向肩部放射。