睡觉时流口水怎么办？

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月
17
日

周
五
己亥年腊月廿三
今天是小年
（北方）

二十三，糖瓜粘

我一个朋友向我咨询自己最近这几天，有时候睡觉会流口水，早晨起来发现自己的枕巾都湿了一块，自己不是要生病了吧？我相应地询问了他最近的一些状况，检查了头面部，发现除了睡觉流口水，还有中午的时候吃过饭就犯困，必须得“眯一会儿”，再结合舌脉后，我对他说这就是脾虚导致的，睡觉流口水，还总觉得困倦，舌头也是胖大的，还有齿痕，都是脾虚比较典型的症状。我让他吃点参苓白术丸，另外配合艾灸，会好的更快些。

睡觉是休息身体的最好方式，但是在睡醒后，发现自己嘴角或者枕巾湿湿的，不但影响自己的心情，让别人看见了也觉得不好意思。在中医理论中：“五脏化液，脾为涎，口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”因此，当发现自己总是流口水，我们要想到这种情况是和脾的关系最密切的。

脾在人体中的作用是很重要的，最为人常知的是脾主运化，是帮助我们消化和吸收食物的，如果脾虚，那么就不能很好地吸收食物中的精华物质为自己所用，就不能正常地给身体各部分输送营养物质了，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，睡觉时容易松弛，就会张开口形成口水外流；

脾还有“升清”的作用，就是脾能将清气向上输送，在进食后，脾胃全力在运化食物，脾胃虚弱，就会影响“升清”的功能，所以就会觉得困倦、想睡觉。

所以说，上面这些症状的根源是脾胃虚弱，应该补脾益气、醒脾开胃。中药可以用健脾化湿的参苓白术丸，参苓白术丸能够补脾胃，益肺气，侧重于治疗脾胃虚弱兼有湿气重的证候；而艾灸可以用足三里和太白穴。

在文章开头的案例中，我给这个朋友做了几次艾灸，后来他回家自己坚持艾灸和吃参苓白术丸。过了半个月左右，他联系我说自己流口水的问题好多了，但是容易困倦的情况还是有。我告诉他，参苓白术丸要坚持吃一段时间，脾虚改善起来也是需要过程的，艾灸可以调整为两天或三天一次。过了大半年，再碰见他，他告诉我，经过这么长时间的坚持调理，之前的那些症状都没有了，现在是不吃药了，但是还是会偶尔艾灸的，他觉得艾灸对自己很有帮助。

那么，艾灸具体要怎么操作呢？

足三里（双侧）
在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

太白穴（双侧）
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
操作方法：
取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，将艾条点燃后对准穴位，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤为原则，分别于足三里、太白穴处各灸15~20分钟。左右穴位交替施灸，每日一次，10次为一疗程。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

视频操作讲解演示

看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有理上中下三焦，调理脾胃、补中益气的作用。《外台秘要》：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。”太白穴是足太阴脾经的原穴，是人体健脾、补脾要穴，能治疗各种原因引起的脾虚证。艾条温和灸足三里、太白二穴后具有补中益气、补益脾胃的作用。

看到这可能有人会问了：那去买参苓白术散是不是也管用？其实这两种药组成是一样的，只是剂型不同。但是在买的时候要注意，外面的包装上是不是有小孩的图案，外包装上有小孩的，这是给孩子吃的，因为成人和小孩的药量是不同的，有孩子图案的成人吃是不合适的。所以夏风在开头的案例里，推荐的是参苓白术丸。

最后提醒大家，我们今天介绍的方法是适合成人的，如果有小孩子经常流口水，可以用小儿推拿的方法来帮助解决的，大家不要用错了~具体您可以”，搜索脾虚相关的小儿推拿方法。

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