1. 职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德，产后恢复师职业礼仪规范。 2.女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖(内生殖器**、外生殖器**、内生殖器**邻近器**), 骨盆;女性生殖系统生理。 3. 产后恢复基础知识(一)：产后体制、体型恢复。 4. 产后恢复基础知识(二)：产后心里恢复及美容指导。 5. 产后恢复相关中医基础：阴阳;五行;脏腑;气血津液。 6. 人体经络：产后恢复相关经络与腧穴。 7. 推拿按摩基本手法：推拿按摩治疗的基本作用及常用手法。 8. 手法操作：背部、肾部、腹部、卵巢、子宫手法讲解;产后恢复操的目的及瑜伽瘦身的教学和演练。 9. 产后恢复师沟通技巧：沟通的定义及种类;与客户沟通的技巧。 10. 产后心理指导：产后恢复心理调适;健康的表现及标准。 11. 产后营养指导：了解将康理念;七大营养素的掌握;产后膳食指南。 12. 分娩后护理：产后并发症的护理及措施;产后身心护理及教育宣教。 13. 产后锻炼、美容指导：产后恢复操及产后瑜伽作用指导;产后美容保养指导和宣教。 14. 产后恢复仪器介绍：产后恢复仪器的作用原理及使用途径与方法。