花卉养生要注意这些！

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花卉养生要注意这些！

花花草草能美化环境，使人赏心悦目，陶冶心情，促进心身健康，给人的生活带来愉快，活力和希望。

因此，经常与花为伴又是一种养生，使人延年益寿。花卉养生，按中医五行养生，根据花的颜色，可以使人们精神倍增，心情开朗。如：

蓝色的花使人心情愉快，疏肝解郁；

红色的花使人精神振奋，活血化瘀；

黄色的花沁人心脾，健脾益气；

白色的花多心静安神，宣肺理气；

黑色的花或果实可以补肾壮阳，延年益寿。

然而有些花虽然美丽，但却会对健康有不良影响，不宜摆放在室内。

卧室内不宜摆放的花

兰花、百合花易导致失眠；

月季花易导致胸闷呼吸困难；

松柏类花木影响食欲，对孕妇尤其不好；

洋绣球花易使皮肤过敏；

夜来香易使高血压和心脏病患者病情加重；

郁金香、含羞草容易致使毛发脱落。

此类花木不宜摆放于卧室。

常见有毒副作用的花卉

据专家们长期研究表明，目前常见的花卉中，约有100余种含有一定的毒性物质，对人体具有毒副作用。

一品红：一品红花朵鲜丽，绽放长久，在花丛中分外抢眼，在国外被称为“圣诞花”。但是，一品红却极毒，且全株均含毒。其茎叶中的白色乳汁，极易粘在人手和胳膊上，使皮肤红肿。如果误食了其茎叶，会引起中毒死亡。

含羞草：含羞草之所以一触即“羞”，是由于它体内含有含羞草碱，这是一种毒性很强的有机物。如果人们频繁接触，能使人眉毛稀疏，毛发变黄，严重的可致头发脱落或出现周身不适等症状。

万年青：其叶色先奇绿，后呈艳红，观赏价值较高。但万年青花叶内含有草酸和天门冬素，其枝叶的汁液具有很强的毒性，一旦触及皮肤，奇痒难熬。尤其是它的果实，毒性更大，误食后会引起口腔、咽喉肿痛，甚至伤害声带，使人喉声哑，故有人称万年青为“哑巴草”，人畜误食还会带来生命危险。

郁金香：花朵艳丽，引人入胜，且对氟化氢反应敏感，故被列为能监测环境污染的花卉之一。郁金香花中含有毒碱，人们若在其花丛中待上2小时，就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者可毛发脱落。

水仙花：水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。
杜鹃花：黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，可引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木等中毒症状。

仙人掌：仙人掌类植物有掌、球、柱、鞭等形状，千姿百态，极富观赏价值。其植物翠绿多刺，刺中有毒，若人体不慎触刺，会引起局部红肿、疼痛、瘙痒等过敏性症状。

另外，月季、状元红、紫荆花、夜来香等花卉均有致敏性。龟背竹、马蹄莲、虎刺、青紫木、白花曼陀罗等都属有毒性成分的花卉，只可供观赏，切勿多触摸、嗅闻，更应防止误食中毒。

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【本文选自《中医养生方法学》，人民卫生出版社，主编：郑亮，金荣疆。编辑整理。文中部分图片来源于网络。扫描下图二维码可查看本书详情。】
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