第76讲： 西洋参的9种神奇保健功效，这5类人最适合吃。

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第76讲：
西洋参的9种神奇保健功效，这5类人最适合吃。

今天来跟大家聊聊西洋参。

说到这西洋参，大家应该都不陌生，是中国人最常用的养生保健品之一。
这西洋参是从西方洋人进口的参，主要从美国，加拿大，法国这些国家进口，所以我们叫它西洋人参，又叫花旗参。

西洋参有什么功效呢？
大家应该都清楚，西洋参最主要的功效就是补气！
很多朋友也许会有疑惑，人参也补气，西洋参也补气，他们有区别吗？
有区别的，最大的区别就是：人参甘温，西洋参偏凉。
张锡纯先生是这么说西洋参的：西洋参味甘微苦，性凉，能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

上次在介绍人参的时候，有不少读者朋友就在问：吃人参上火怎么办？
这最好的办法就是：不吃人参，改吃西洋参。
如果你非要用人参不可，也有办法的，人参跟麦冬相配是绝配，人参补气麦冬滋阴，这样气阴双补一般是不容易上火的。人参配上麦冬之后，加点五味子，就是一张很好的方子啦，叫做生脉饮。

光说一个补气，可能很多朋友还是不知道西洋参到底有哪些神奇的功效。
我跟大家来说说西洋参的9个神奇功效。

第一，西洋参可以预防心血管类病症。心血管类病很多种，包括：心力衰竭，心律失常，冠心病，心肌病等等。这些病虽然叫不了不同名字，但是本质是差不多的，要么是因为血管里垃圾太多引起的，要么是心脏功能衰退导致的。
这西洋参可以补气啊，气是什么？气就是功能。
所以，你也可以认为西洋参是能够增强心脏功能的保健品。补了气之后就能推动血液往前走啊，气血流动起来，心脏就不容易得病。

第二，西洋参可以提高免疫力。这免疫力当然是现代医学的说法，中医说可以提升人的正气，正气增强后抗邪气的能力增强，人就不太会得病。
西洋参为什么可以提升人的正气？因为西洋参可以补气啊。

第三，西洋参可以预防和治疗糖尿病。这也是现代医学验证出来的。糖尿病这个问题的本质是因为脾运化能力差，不能把糖分代谢分解掉，多余的糖进入血液和尿液。
西洋参为什么可以预防糖尿病呢？因为西洋参可以补气啊，补了脾气增强脾的运化能力，这样就不会有多余的糖分进入血液了。

第四，西洋参可以预防肿瘤和病毒。这也是现代医学的研究和说法，肿瘤在中医看来无非就是体内多余的垃圾。为什么体内有垃圾排不出去？是因为人体先有正气不足，人体没有能力去排解这些垃圾。
西洋参为什么可以预防肿瘤？ 是因为西洋参补气啊，补了正气，就有更好的能力去排身体垃圾和毒素了。

第五，西洋参可以增强记忆。这一点跟人参一样，有益智作用。人参和西洋参为什么可以增强记忆？主要还是因为他们补气，能加强大脑的气血供应。头部的气血供应充足了，记忆力自然就会提升了。

第六，西洋参可以增强体力，消除疲劳。我们知道气虚的人就会懒人，什么都不想做。站着就想坐着，坐着就想躺着，不用其他诊断了，一定是气虚。
气虚的人白天精力差，容易疲劳，干活没劲，都是因为气虚惹的祸。
这西洋参就是补气的，相当于给人体补充能量，气补足了，就有劲了。

第七，西洋参还可以清火生津，能解决口干舌燥的问题。西洋参虽然是补气药，但是同时还能生津，这是其他补气药不具备的。
所以呢，如果是气阴两虚的人，既有气不足同时阴分也不足，那最简单的办法就是吃西洋参就行了。

第八，西洋参还可以调节血压，让高血压变低，让低血压变高。西洋参的双向调节血压功能，估计很多人不能理解。其实，人体本来就是可以自己调节血压的，西洋参只不过是补了气，增强了人体脏腑功能。脏腑功能增强，就有能力来双向调节血压了。

第九，西洋参还可以延缓衰老。人的老化是生命的自然现象，人为什么会老？是因为精越来越不足了，是因为气越来越不足了，是因为人的阴阳都在衰退。
西洋参能补气，可以减缓脏腑衰退的速度，所以可以延缓衰老。

这些功效都是现代医学验证出来的，用中医的思维来认识西洋参很简单：西洋参补气，气主功能，所以西洋参可以提升人的功能。功能不足的人，就适合西洋参。
看到西洋参这么好的功效，估计很多朋友马上就想买西洋参来吃了。其实呢，用西洋参来养生保健，是持正面态度的。

西洋参确实是适合大多人的养生保健品，但我还是想告诉你，这5类人是最适合吃的。

第一：年老体虚的人。年老的人基本都是气虚，想要精气神足一点，首选是西洋参。
第二，用脑过多的人。用脑就是在费神，吃点西洋参可以补充脑力，常用脑的学生也是适合服用西洋参的哦。
第三，平素说话过多的人，像教师主持人等。最适合每天服用点西洋参，因为说话耗气，西洋参补气不伤阴，最为推荐。
第四，气虚体质的人。气虚体质的人，最简单的调理方法就是服用参类调养品。如果能吃人参尽量用人参，吃人参上火的话就用西洋参。
第五，晚上容易口干的老年人。很多老年朋友容易口渴，床头要准备一大杯水来喝，其实呢，这就是典型的气阴双虚。最好的办法的就是用西洋参煎水喝，每天在睡前喝一碗，

西洋参这么好的功效，是不是每个人都适合服用呢？
也不是。
西洋参适合绝大多数人，有2种人不适合服用。
第一，脾胃虚寒，容易拉肚子的人不建议吃西洋参。因为西洋参本身偏凉，所以偏凉的西洋参不是很适合，这种情况可以用人参来补气的。
第二，年富力强，一拳能打死一头牛的人没必要吃西洋参。

西洋参怎么吃比较好呢？
最简单的吃法就是，用西洋参含片含服。每天含服2~3g左右。
还可以打成粉末，用开水冲服。有个三合一保健品，相信大家都知道：用三七，丹参，西洋参这三样打成粉末，每年吃上几个月。
还可以炖鸡炖肉做成药膳方，西洋参放在药膳里面味道也是非常美味的。
这西洋参主要用来作为保健养生，一般而言，西洋参不入汤剂的。

最后，提醒大家：西洋参虽好，指的是真品西洋参。市面上的西洋参良莠不齐，大家要注意鉴别真伪，防止上当哦。

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