7类人群最易患上冠心病！而这个原因，让发病风险增加70%！

冠心病
隐形杀手丨冠心病

危险人群：＞40岁，男性＞女性
危险指数：★★★★★
冠心病，
是负责心肌供血的冠状动脉血管
发生动脉粥样硬化病变，
造成血管腔狭窄或阻塞，
引发心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

冠心病不仅发病率很高，死亡率也很高。
近年来我国冠心病的发病有上升趋势。
患者多为突然发病，可无征兆，
病情凶险，大多发病即为心肌梗死，
具有较高的猝死率。
【科普】7类人易患冠心病
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1、血脂异常
目前认为它是
导致动脉粥样硬化的最重要危险因素。
2、高血压
据医学研究，
高血压是我国冠心病最重要的危险因素。
治疗高血压预防心脏病临床试验表明：
有效降低高血压水平可减少冠心病发病率。
3、吸烟
男性每日吸烟10支以上者，
其急性心肌梗死的危险是不吸烟者的2.16倍。
女性被动吸烟患冠心病的危险性
也随被动吸烟量的增加而增大。
4、糖尿病
糖尿病是由于胰岛素缺乏，
导致糖代谢、脂肪代谢紊乱，
使血浆甘油三酯、脂肪酸和胆固醇升高，
为冠心病的发生发展创造了条件。
糖尿病人患冠心病的可能性
较无糖尿病者高2倍。
5、体重肥胖/超重
北京调查表明超重者冠心病患病率为7.84%，
非超重者为3.15%，
因此肥胖或超重与冠心病存在某种关系。
6、缺乏锻炼
各地的调查结果显示，
冠心病的发病率和死亡率
以脑力劳动较体力劳动者为高，
而轻体力劳动又较重体力劳动者为高，
不经常锻炼者又较经常锻炼者为高。
由此可见缺乏运动锻炼
是促使冠心病产生的危险因素。
7、不良遗传因素
冠心病并不具备完全遗传性，
但是如果家族里父母患有冠心病，
其子女发生冠心病的几率
会比无冠心病者的子女高出5～7倍，
并且子女发病的时间会比他们父母更早。
在患上冠心病后，病人多会出现一些睡眠问题，
其中，“打鼾”表现得尤为明显。

“打鼾”和“鼾症”是俗称，
医学上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征。
该病通常表现为白天嗜睡、头晕乏力、
无精打采，夜间打鼾、多动不安，
出现呼吸暂停，甚至憋醒。
对于冠心病病人来说，
鼾症可不仅仅影响夜间睡眠或日间工作学习，
近十年来已经有很多研究显示，
鼾症本身就可能导致冠心病的发病或发作增加。
因为鼾症使得正常呼吸受阻，
病人血中含氧量降低，
进而通过神经、血液循环的一系列反应，
导致冠状动脉中原有的斑块不稳定，
血管功能也发生不良的病理改变，
于是血压升高、冠心病也可能反复发作。
欧洲有一项研究显示，
睡眠呼吸暂停低通气综合征的病人，
冠心病发病或死亡相对风险增加70%。
另一项研究发现，
近30%的鼾症病人在睡眠中出现心肌缺血，
心电图可出现心肌缺血的表现。

因此，对于睡不好的冠心病病人，
首先是要排除有没有鼾症的存在
（可在呼吸科或者睡眠科诊断该病）。
鼾症冠心病患者怎么睡？
有研究提示，
抬高床头30度或侧卧位可以减少睡眠呼吸阻塞，
并建议避免仰卧位，
可能与仰卧位呼吸道的一些组织或肌肉松弛塌陷，
会阻塞通气，
而抬高床头或侧卧位则可以减少这种阻塞有关。
当然，如果冠心病病人病情严重，
出现心力衰竭，宜采用半卧位，
以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
另外，早晨清醒后，
人体的各个系统开始活跃工作，
包括交感神经系统、凝血－纤溶系统，
且心绞痛、心肌梗死、高血压、脑血管意外等
心血管事件也多在清晨高发。
因此冠心病患者还需要常备急救药——硝酸甘油
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冠心病病人清醒过来后，

不宜迅速起床和立刻进行刷牙、洗脸等活动。
应该在清醒后继续在床上躺一段时间，
做深呼吸、活动四肢，
然后慢慢坐起，缓缓下床，
在床边做些适应动作，及时喝一杯温开水，
再开始一天的生活。

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