五月常食五味子以养五脏气

写在前面：
写文章主要是出于个人兴趣，发泄一下。其次就是给我的患者进行健康宣教，不提供咨询或治疗意见。

唐代药王孙思邈在《千金方》中写到：“五月常食五味子以养五脏气。遇夏月季夏之间，困乏无力，无气以动，与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，使人精神顿加，两足筋力涌出。”

春季及夏季自然界气机一直处于升发的状态，如果升发的太过，人体之气会耗散太过，到季夏（农历六月）之时，就会出现乏力的症状。这种乏力，是由于人体气机发散太过，只要收敛一下气机即可。同时，由于脏气外散太过，会有五脏之气亏虚的表现。

夏季，心气虚出现心慌、汗出、胸闷，肺气虚出现虚喘、咳嗽、怕风，脾气虚出现食欲不振、少气懒言、大便便稀，肾气虚出现腰膝酸软、小便频数、性欲淡漠等。

五味子是一个收敛气机很好的药物，五味俱全，以酸甘为主，酸味可以收敛，甘味可以补益，补益五脏之气，一举两得。

每天取3克沸水冲，代茶饮即可，可以预防或治疗六月容易出现的上述症状，用北五味子为佳。

五味子分为南五味子、北五味子。两者功效的侧重点是不一样的，《本草会编》说：五味治喘嗽，须分南北。生津液止渴，润肺，补肾，劳嗽，宜用北者；风寒在肺，宜用南者。

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