穴位知识 | 十二经脉手太阴肺经之尺泽穴
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手太阴肺经
经脉循行

手太阴肺经起于中焦，属肺、络大肠，联系胃及肺系；从肺系出来，外行线起于侧胸上部，循行于上肢内侧前缘，经过寸口，止于拇指桡（ro）侧端；分支从腕后分出，止于食指桡侧端。

主治概要

本经腧穴主治咳、喘、咯（k）血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。

手太阴肺经本经腧穴
尺泽

【出处】《黄帝内经灵柩本输》：肺出于少商……入于尺泽，尺泽肘中之动脉也，为合。手太阴经也。

【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

【取穴方法】伸臂向前，掌心朝上，弯曲大概35，由另一手手掌由上而下轻托肘部，大拇指弯曲，指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是此穴。

【主治】

1.咳嗽、气喘等肺系病证；
2.干呕；
3.上臂痛。

【应用】

以“泽”命名的穴位，均有水的寒凉之性。同时尺泽为手太阴肺经之合穴，五行为水，合水穴应内腑，穴性清凉，表明尺泽穴擅长清热、解热。尺泽穴有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用。

肺主气，司呼吸，尺泽穴为肺经之合穴，“合主逆气而泄”，又穴性属水，为本经子穴，根据“实则泻其子”的原则，凡肺经有热所致肺气上逆之咳喘、胸部胀满，热伤肺络所致的咯血、潮热及肺热上壅所致的咽喉肿痛等，均可泻尺泽以治之。

手太阴经起于中焦，下络大肠，还循胃口，肺热移于胃肠，胃气上逆则呕吐，阻于胃肠则泄泻，取尺泽穴可清肺胃、调气机、止吐泻。

在尺泽、听宫、翳风三穴放血拔罐，配合艾灸可治疗中耳炎等耳部病症。

另外，在尺泽穴拔罐，留罐5~10分钟，可以调理风热或风寒咳嗽、痰湿恋肺型慢性支气管炎、风寒型哮喘。

先按揉尺泽穴3分钟，再选择大小合适的罐吸拔，留罐5~10分钟，再用艾条温灸3~5分钟，直到有温热感为宜，可以调理风寒感冒。

艾炷灸5～7壮，或艾条灸10～20分钟。

注意：不宜瘢痕灸，以免因瘢痕而影响肘关节的活动。

【文献】

《备急千金要方》：主呕泻上下出，两胁下痛。

《灵光赋》：吐血定喘补尺泽。

《针灸甲乙经》：振寒瘛疭，手不伸，咳嗽唾浊，气膈善呕，鼓颔不得汗，烦满，因为疚衄，尺泽主之，左窒刺右，右窒刺左。心膨膨痛，少气不足以息，尺泽主之。咳逆上气，舌干，胁痛，心烦，肩寒，少气不足以息，腹胀，喘，尺泽主之。肘痛，尺泽主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治风痹，肘挛，手臂不得举，喉痹，上气，舌干，咳嗽唾浊，四肢暴肿，臂寒，短气。

《针灸大成》：主肩臂痛，汗出中风，小便数，善嚏，悲哭，寒热，风痹，臑肘挛，手臂不举，喉痹，上气呕吐，口干，咳嗽唾浊，痃疟，四肢暴肿，心疼臂寒，短气，肺膨胀，心烦闷少气，劳热，喘满，腰脊强痛，小儿慢惊风。

《肘后歌》：鹤膝肿劳难移步，尺泽能舒筋骨痛。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|云少