穴位知识 | 十二经脉足少阴肾经之水泉穴

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足少阴肾经
经脉循行

足少阴肾经为十二经脉之一。与足太阳膀胱经相为表里。五行属水。《灵枢经脉》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别人跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，夹舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。”

《中医大辞典》：足少阴肾经自足小趾的下边起始，斜行到足掌心中（涌泉），出行到然骨（舟骨粗隆）的下面，沿着内踝后方，分布在足跟中，由此向上在三阴交处与足太阴脾经、足厥阴肝经相会，然后行至腓肠肌内，浅出胭窝内侧（阴谷），沿大腿内侧后边向上，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。它直行的主干，从肾脏出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿着气管喉咙，到舌根两侧。它的支脉，从肺脏出来，联络心，流注到胸中。脉气由此与手厥阴心包经相接。

主治概要

足少阴肾经发病主要表现为泌尿生殖系统疾病、五官疾病、经脉所过部位的疾患及其他疾病。如：面色灰黯、遗精、尿赤、气短、唾血、眼花、心悸、惊惕、黄疸、泄泻、口干、咽肿或干痛、喜卧、足痿无力。经脉所过处疼痛、麻木、厥冷。

足少阴肾经本经腧穴
水泉 （郄穴）

【出处】《针灸甲乙经》：“去太溪下一寸，在足内踝下。”

【定位】水泉穴在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。

【快速取穴】先找到太溪穴（坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴），直下用拇指量1横指，按压有酸胀感处即是水泉穴。

【主治】

月经不调、痛经、阴挺等妇科病证；

小便不利，淋证，血尿。

【应用】

水即水液，泉即水泉，肾主水，此穴属本经郄穴，能治小便淋沥的水病，故名水泉。

水，指水液，小便。水泉，本指地下水，又指下半身之水液，又，泉，钱也。泉与钱古今异名。小便失禁而称为水泉者，如水自钱孔流出点滴而下也，谓经气在此如泉水之外流，亦通。本穴属足少阴肾经之郄穴，肾属水脏，泉水多从郄出，故经气深集之郄为“水泉”。

《素问脉要精微论》：“水泉不止者，是膀胱不藏也。”张介宾曰：“肾与膀胱为表里，所以藏津液。水泉不止而遗溲失禁，肾脏之失守也。”人身泉穴多在于郄，犹水源出于地也。其所治症，为月事不调、小便淋漓等症，诸关于泉水者。取本穴犹疏水之极源也，故名“水泉”。

功效与作用：
清热益肾，通经活络。

水泉穴有通经调血、疏利下焦的作用。

水泉穴为足少阴肾经之郄穴，阴经郄穴主治血证，具有活血化瘀、调理经血、疏利下焦之功，故常用于治疗妇科病。

水泉穴有调补肝肾之功，主治闭经，月经不调，痛经，阴挺，小便不利。

主治：
水泉穴主治妇科，前阴及本经脉所过处的疾患：如月经不调，经闭，痛经，阴挺，妬乳，小便淋沥，疝气偏坠，腹中痛，目昏花，月经不调，小便不利，目视昏花，腹痛，头昏目花，现代又多用水泉穴治疗子宫脱垂，子宫内膜炎，膀胱痉挛，闭经，月经过少，子宫脱垂，不孕症，近视眼等。

配伍：
配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。
配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。
水泉配合谷、中极、三阴交、太冲，治经闭。
水泉配关元、归来、三阴交，治月经不调。
水泉配三阴交、水分、肾俞、膀胱俞，治小便不利。

按摩：
对于女性朋友来说，按摩水泉穴能治疗原发性痛经，这主要是因为水泉穴具有活血通经的作用，这里的经是指月经，如果月经量特别少，但肚子又胀得难受，这种情况就是经血下不来，这时就要赶紧按揉水泉穴，以拇指腹先做向心方向推按，再做顺时针方向揉按，手法予以局部有酸胀，麻痛感为宜，可手到病除。

【文献】

《针灸甲乙经》：“月水不来而多闭、心下痛、目不可远视，水泉主之。”

《备急千金要方》：“水泉、照海，主淋，漏，月水不来而多闷，心下痛。”

《铜人腧穴针灸图经》：“治月事不来，来即多，阴挺出，小便淋沥，腹中痛。”

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|圆力