探秘奇恒之腑丨吃脑补脑？猪脑子可不能乱吃！
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今天，我们来聊一聊奇恒之腑：脑。

大脑对人的重要性是不言而喻的，市面上健脑、补脑的方法也是五花八门。在决定怎么补脑之前，我们先认识一下脑。

脑在头部，可以说是人体的司令部，人体的一切生命活动、精神活动和感觉运动无不受大脑主宰。以至于有的人说，脑也应该算作人体的一个脏。

《素问五藏生成篇》：“诸髓者皆属于脑。”
《灵枢海论》：“脑为髓之海。”

我们可以把脑看做最大的一块髓。既然是髓，那么它就是精，它就跟肾有莫大的关系。所以，肾主智，肾为作强之官，无论是智力还是运动能力，都是取决于肾，它们又都是通过脑来实现的。
肾强则脑髓足，所以，记忆力就好，智力也发达，运动能力、各种技巧也都超乎常人。
可以说，肾精，是脑部一切活动的物质基础。

光有物质基础还不行，好比电脑，再好的硬盘，再好的主板，你还得通电才能使用。

电为何物？是心阳。心主神明，心阳与肾阴相交，作用于脑，于是产生了我们的思想、感情、智慧，也指挥我们的运动、语言，以及各种生理活动。

怎么才能让我们轻松灵活地应对未来高度发展的社会？很多人第一反应就是想学点儿啥。
但你现在学的东西，在若干年后必然过时，除非你学中医。你为了学习这些东西，不断熬夜，思考，伤了精气，伤了脑筋。到了未来，你学的东西也过时了，脑子也不好使了。这叫一个得不偿失！

学习要适度，不能不学，又不能过早过累地学，以免学坏了脑子。
关键还是要脑子好，才能灵机应变。所以，孩子还小的时候，我不给他学任何东西，大脑要发育，先不要给它增加负荷，只要让它精气充满就可以了。这就叫“全其天真”。

怎么补脑呢？首先是不能伤脑，不能伤精，不能伤肾。这个内容可以结合我上次讲肾的内容（肾：先天之本如何保养）来理解。
至于吃点什么东西能够补脑？有人说吃核桃，核桃里含有卵磷脂，能补脑益肾，而且核桃肉长得也像脑子；还有人说，吃脑补脑。这些说法仅供参考。

大脑是人的精气所聚，是心神和肾精交互之所，这么重要的地方，吃点核桃就补上了，也未免过于简单。毕竟是草木，核桃补脑的作用是有的，但也是有限的。好比某人要在北京买房，我给他个十块八块的，帮助是有的，但远远不够。

至于吃脑补脑，也要慎重，比如，猪脑子是不能吃的。
孙思邈说：
“猪脑损男子阳道，临房不能行事。酒后尤不可食。”

为什么呢？王孟英《随息居饮食谱》说，猪脑：

“性能柔物，可以熟皮。涂诸痈肿及手足皲裂，皆效，多食损人，患筋软，阳痿。”

所以，中医并不是所谓的“吃啥补啥”，吃脑就一定补脑，古人在医道与饮食方面的研究远远超乎我们的想象。

要补脑，莫如《黄帝内经》说的“恬澹虚无，真气从之。精神内守，病安从来？”
据说，成吉思汗问丘处机说，他最近感觉乏力，头脑不好使，问是否有什么灵丹妙药。丘处机说：“这是因为消耗过度，精髓空虚，脑为髓海，因此跟着脑力不济。灵丹妙药只不过是草木，要补人体的精髓，只是杯水车薪而已。”丘处机建议成吉思汗独宿几夜，果然，成吉思汗又恢复了健康。

恬淡、从容、乐观的心态，简而言之，就是不要胡思乱想，这不仅是养生的根本，更是补脑健脑的关键。

文 | 唐略

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