患上癌症是“自然灾害”还是“自作自受”?看完你就明白了!
传承中医精髓 弘扬中医文化
中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识。
是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
说中医
癌症的死亡率非常高,以现代的医疗水平并没有哪种特效药能治得好癌症。
迄今为止,癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。全国肿瘤登记中心数据显示,2015年它夺走了约281万中国人的生命……
遗憾的是,很多人以为癌症离自己很远,从而忽视了健康生活方式的重要性。所以,要想一辈子不得癌,就必须远离这些不良生活方式。
因此——珍爱生命,远离癌症。
怎么远离癌症呢?为什么会患有癌症?!
下面我们就一来起来看看:1、省也能得癌症!
01 食物发霉不舍得扔,省出肝癌
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
02 不舍得吃新鲜蔬果,使患癌风险增加
来看这组数据:
水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:
缺血性心脏病47.25万人
肺癌20.84万人
食管癌6.07万人
喉癌0.54万人
口腔癌0.36万人
这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现。
不要觉得水果可有可无,也不要嫌价格高不舍得吃,每天要吃200-350克的新鲜水果,果汁不能代替鲜果,罐头、果干等也不能代替。
2、懒也能得癌症!
01 懒得运动:13种癌症风险上升
工作忙,家务多,就不运动了?这么懒,癌症风险会增加。
美国国家癌症研究所发现,与运动最少的一成人相比,运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。
运动最多的人平均每天快走超过1小时,他们患食道癌的几率少42%,肝癌几率少27%,肾癌几率少23%。
再忙不能忘了运动,再懒也别懒得运动。
02 懒得体检:错过癌症最早发现期
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院,这时往往为时已晚,错过了最佳治疗期,医生也没有办法。
记住:健康人群每年定期体检,有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查,如
肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。3、乱吃也能得癌症!
01 常吃太烫食物:增加食道癌风险
饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险③。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异,增加癌变风险。
02 常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险
吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。
肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的1/3,如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。
03 吃糖过多:增加胰腺癌风险
吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
4、熬夜也能得癌症!
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了!晚上11点前睡,保证7个小时的睡眠,让熬出来的癌症离你远一点。
5、生气也能得癌症!
你是什么样的性格,也会影响到肿瘤发病。
有种性格叫作癌症性格,这种性格的人,一般比较内向、不擅长与人交流,常常爱生闷气,长时间如此,会影响免疫功能,使癌症有可乘之机。
01 生气,可能气出食道癌
曾有调查发现,个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说,临床中也证实了这一点,得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
02 生气,可能气出肺癌
肺癌最怕什么?怕三霾!
雾霾:室外大气污染,大家警惕性相对较高。
烟霾:室内空气污染,包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。
阴霾:心理污染,也就是生闷气,也是诱发肺癌的情绪因素。
03 生气,可能气出乳腺癌
心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查,爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌,乳房增生性疾病也会更多见。
注意:
可怕的不是癌症,而是〝癌症的治疗〞。为什么一些原本很精神的人,得了癌症之后却撑不了多久呢?这都是因为他们接受了〝癌症的治疗〞。只要〝不治疗〞癌症,患者就会保持头脑清晰的状态,直到生命的最后一刻。只要处理方法得当,身体也能活动自如。有许多癌症是不会痛的。真的痛了,疼痛也是可以控制的。
如果你没有出现痛、难受、吃不下饭等症状,却在公司组织的体检中查出了癌症,那么这个〝癌〞就一定是〝假性癌〞。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌,但大多数患者仍会进行乳房切除手术,请大家多加小心。