功效：清热凉血，养阴生津，润肠通便 注意：脾虚湿滞，腹满便溏者不宜用。 认识生地 图片 生地，是中药地黄直接晒干而成，又叫干地黄，目前在我们国家的河南河北和东北地区有种植。 地黄又叫地髓，种了地黄的土里就长不出别的作物来，连续种几年的土壤就变贫瘠了。为什么呢？地髓将土里的精髓都吸进去了。 地黄里吸收了土地中的精华，我们吃地黄就相当于把土壤中的这些精华补到我们身体里。 生地经过加酒加水蒸制之后，就成了熟地。变成熟地后，成了黑色，黑色入肾，熟地经过脾胃吸收后可以补充肾精，生骨髓。 熟地在后面还会重点介绍，今天我们主要了解生地。 生地的功效 生地性偏寒凉，质地很重，经过脾胃消化后，直接走肝肾，补充肾水。因为生地偏寒凉，所以补充到肝肾里的这个水是寒凉的水。 所以，生地的第一个功效是：养阴生津。养的是肝肾里的阴，生的是肝肾里的津液。 生地的第二个功效是：清热凉血。凉水来了，就能把热火扑灭，所以生地能清热。清哪里的热？ 生地走的是肝肾，肝里藏血的，所以能清血分里的热。 生地含有丰富的铁元素，而铁又是合成血红蛋白的必须用到的，所以服用生地，熟地这类还能补血。 生地的用法： 知道了生地这样的功效之后，我们就知道在哪种情况下可以用生地。 当肝肾里阴分不足，然后身体阴虚火旺的这种情况，是最适合用生地的。 生地一方面补肝肾之阴，另一方面清掉体内的热。 生地简直就是为这样的人量身定制的。 我个人用生地的一些习惯，与大家分享： 1.第一是身体整体津液不足，需要用到直接滋阴补水的时候，会用生地+麦冬+玄参，玄参补上焦的水，麦冬补中焦的水，生地补下焦的水，合成增液汤，三焦同补，全身的津液很快就能补起来。 2.第二是要补肝肾之阴，我常常是用生地30g配上熟地30g。为什么要这么用呢？ 因为阴虚常常火旺，所以用生地滋阴清热。另外肾阴怎么来的？ 肾阴是由肾精化生而来，所以用熟地补肾精，来从根本上补充肾精，才能源源不断的化生出肾阴来。 3.血分有热，耗伤津液，出现整体血量少，经量少的情况。这时候要补阴血的药多为热药，热药会导致体内更热，这时候考虑一方面滋补肝肾之阴，还能把血分的热清掉。 在用量上，生地的常规用量是10-30g。而根据我自己的经验，我一般都是用到30g。要滋阴补水本身需要的量偏大，加上现在种植的药材质量相比之前差了很多，所以生地的用量可以稍微偏大些。 最后，说明一下用生地的注意事项：滋阴的药材阴柔，容易导致气滞，所以如果肚子胀的人用生地稍微注意一下，如果实在要用，可以加点砂仁来理气，防止生地的滋腻。 另外，生地性偏寒凉，身体湿气重大便稀溏的人不宜服用。