“苦夏”等于“减肥”吗？
#古代经典名方
相信很多人的“苦夏”的季节已经在你不知不觉中悄悄来临，正在看手机的您有没有被“苦夏”所扰呢？我们也来自测一下吧。
大家可以默默地回想一下：
● 昨天究竟吃了多少东西，食欲有没有变差，食量有没有变少？
● 会不会觉得一整天都晕晕沉沉、犯迷糊？
● 如果正在看手机的您现在是刚刚起床，那请您看看镜子里的自己肤色是水润的，还是晦暗泛黄的？再伸出舌头，看看舌苔有没有变白，舌体有没有变胖，舌两侧有没有一圈牙齿印呢？
● 如果正在看手机的您是正在厕所里，那也请您先放下手机，因为此季节本就暑湿为主，多发腹泻、排便粘腻等问题，如果您再因为观看手机而延长了排便时间，很容易为痔疮埋下祸根。
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这样一番自测下来，如果上述问题的答案都是偏于“肯定”的，那我想您现在很可能正处于“苦夏”的状态之中，那么，今天我们就来介绍一剂“夏日版的四君子汤”，让它来拯救您的“胃口”，让您的美丽可以“吃”出来。
苦夏
我常听一些想要减肥的美女说“苦夏多好啊，吃的少就可以轻松减肥了。”
但是，在这里我真的想认真的问一句：“您想要的美究竟是什么样子的？是体重秤上减少的数值还是每日活力满满、面色红润、有精气神的状态？”而我更希望喜欢中医的您会选择一种健康的变美方式。因为“苦夏”并不是一个健康的身体状态，更不是一个合适的减肥方式。下面我就来说说为什么“苦夏”需要治疗。
要回答这个问题，我们就先要清楚什么是“苦夏”？
“苦夏”是一种通俗说法，像这种盛夏季节出现的，晨起眼皮肿胀，口中粘腻，四肢困倦，精神不振，食欲明显减退、腹胀兼见排便粘腻，体重下降等问题，在中医里应该称之为“疰夏”，疰念“住”，它原本就是指因为不能适应当地的气候、环境而得的病，是一种确切的病名，就像我们理解的“感冒”、“咳嗽”一样，虽有自限性，但也是机体功能失衡的确切反应。
既然疰夏是病，我们就得明白它的病根在哪里？为什么女人、孩子容易疰夏，而有些人仍旧吃嘛嘛香呢？
热是夏季的主气，若是单纯的热，还容易过一些。然而当下的季节又逢入梅雨，天气乍雨乍晴，湿热交争，正所谓“物感其气则霉，人感其气病疰” ，但这也只是“疰夏”证的外因。
外因并不是病症的关键，这就好像同处凛冬严寒之地但仍有很多人能够抵御外邪一样。所以，容易疰夏的女人、孩子她们又有什么共同的特点呢？
清代名医沈金鳌在《杂病源流犀烛》中已经告诉我们，疰夏“脾胃薄弱病也。然虽由脾胃薄弱，亦必因胃有湿热及留饮所致……此为常有之事，凡幼弱人多有之， 故必以清暑益气、 健脾扶胃为主也。”
凡脾胃虚弱之人，兼杂了阴虚和湿热的病理因素就很容易出现疰夏的问题，所以，我们可以看见女人容易疰夏，因为女子以阴虚为多见；孩子容易疰夏是因为小儿的生理特点就是“至阴至阳”“脾常不足”的。
那要怎么治疗呢？
“健脾助运、解暑祛湿”就是关键。
我们都知道，想要“益气健脾”一般的思路都会想到四君子汤，但是想要在盛夏季节“健脾”还需要考虑“湿气”这一影响因素，这时四君子汤的力量就会稍显不足，那要怎么办呢？
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其实，我们可以参考一下藿香正气散的思路。我接触挺多生活在南方的朋友，在她们的印象中，藿香正气液就是一款夏季治疗中暑的良药，尤其是那种热到犯恶心的时候，直接喝下一瓶藿香正气液就会舒服很多。
所以，我们也可以参照藿香正气散的组方思路来治疗夏季慢性的疰夏证。思路想到了，那方剂自然就呼之欲出了。
七味白术散原名白术散，组成：人参二钱五分，白茯苓五钱，白术炒五钱，藿香叶五钱，木香二钱，甘草一钱，葛根五钱，渴者加至一两，上㕮咀，每服三钱，水煎。热盛发渴，去木香。
换算成汤剂剂量：人参7克，白茯苓15克、白术15克、藿香叶15克、木香6克、甘草3克、葛根15克。
它就是中医儿科名医钱乙的七味白术散，此方符合钱乙的一贯风格，仅七味药物组成，药少且精，“参、苓、术、草”四味药就是大名鼎鼎的益气健脾“四君子汤”，然后再配上“行气又善于消食”的木香，“生津止渴”的葛根和“芳香化浊、解暑化湿”的藿香，这就是健脾除湿的七味白术散了，下面我们就来看看此方更适合于哪些人群？
01
夏季暑湿
这七味白术散擅长治疗夏季暑湿之症，可以称得上是加强版盛夏“四君子汤”。其中，要重点聊一聊的当属“藿香”这味药。四君子汤本就是益气健脾祛湿的基本方，加一个性温的藿香，怎么会变成“解暑”的良药呢？这多矛盾啊，暑就是阳邪，怎么能用温热的药物治疗阳热之邪呢？
其实这是不矛盾的。暑与热不同，暑多夹湿，与其说治暑，不如说健脾祛湿更直接，而“脾健不在补贵在运，而运脾贵在温”。藿香虽然性温却又具备芳香之气，夏季暑湿内蕴，芳香尚可透发郁热，使得阳气外达，正如，黄宫绣所说“馨香气正能助脾醒胃以辟诸恶”，所以，藿香才会被称为解暑祛湿的良药。
02
健脾胃才能体型更匀称
七味白术散所选药物尽为平和之品，性温和而安全，钱乙创立此方初衷是用以治疗小儿“诸疳”。所谓“疳”证，就是指小儿营养不良，身体瘦弱，头发干枯，腹胀肚大，伴有低热、呕吐、腹泻等脾胃受损的一种状态。
因为这个方子影响极其深远，所以后世的治疗范围也是在逐渐扩大。李东垣将本方收入《脾胃论》中，明代御医薛立斋将此方收录于《保婴撮要》，多达49种病证都选用了本方。后来此方流传到日本，在日本学者所著的《幼科证治大全》一书中，可以看到他们对于此方的推崇。
大家是不是总能发现身边有些人一直在“炫耀”，说什么“我就属于干吃不长肉的，一天三顿饭，还有夜宵小烧烤”，一个劲的拉仇恨。其实，这类人群就属于脾胃不好的，是一种不典型的“疳”证。时至今日，随着中医的继承发展，七味白术散除了擅治小儿疾，还非常适合调理那种“干吃饭，不长肉”的人群。这类人群多为湿浊困阻脾脏，七味白术散中正平和，寓泻于补，正合适。用名医万全的话说：“大剂代茶饮常与无间，可使脾胃之气渐复。”成年人选择此方日常代茶饮，可以促使脾胃功能恢复。
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还有就是，针对那种晨起口中粘腻，饮食后口中常有异味的人群，或者是那种食欲时好时差，但很容易腹泻的人群，还有那种病后反复出现的口中异味的人群，都非常适用。正因如此，我也常戏称此方为“夏季吗丁啉”。
好了，这就是今日份的夏季解暑小妙方了，希望它可以帮助到想要在夏季祛湿的你，更希望它可以让您清爽又美丽。
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